遠離過敏原!安心吃不過敏的寶寶飲食宜忌

遠離過敏原!安心吃不過敏的寶寶飲食宜忌
定價:250
NT $ 110 ~ 225
  • 作者:樂媽咪孕產育團隊
  • 出版社:樂媽咪
  • 出版日期:2016-07-06
  • 語言:繁體中文
  • ISBN10:9869316646
  • ISBN13:9789869316644
  • 裝訂:線裝 / 156頁 / 21 x 20 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
 

內容簡介

從飲食入手,有效抗過敏!
過敏兒也能安心吃的「無奶蛋」料理,
讓寶寶從此跟過敏say掰掰,
輕輕鬆鬆養成不過敏的健康體質~

  1.零過敏餵養有一套!實用率100%的寶寶飲食專用書。

  最容易誘發寶寶過敏反應的,就是每天的飲食,要怎麼吃才能避免寶寶過敏?怎麼吃才能讓寶寶養成不易過敏的好體質?一點都不難!只要遠離食物過敏原,寶寶從此不再被過敏困擾。

  2.從寶寶出生到3歲的飲食全攻略

  寶寶出生的第一口食物,影響著日後是否會成為過敏體質的關鍵。因此0~3歲寶寶的飲食很重要,快來看看讓寶寶不易過敏的飲食原則及小妙招吧!

  3.詳盡的食材宜忌,營養方便好搭配

  各種食材都有搭配上的好處與禁忌,本書介紹了最適合各階段寶寶的食材,以及這些食材的營養功效、如何保存清洗和食用禁忌,讓爸爸、媽媽可以清楚了解該如何為寶寶搭配最營養又不會過敏的可口餐點。

  4.寶寶在飲食方面會遇到的各種問題,快來書中找解答。

  餵養寶寶時會遇到的各種疑難雜症,解答都在本書中,詳細的解說讓爸爸、媽媽更了解孩子的飲食習慣和身體狀況。

  5.過敏食材隨手記!

  本書中貼心附上寶寶專屬的過敏食材記錄表,只要隨時記下會引起寶寶過敏反應的食材,就能清楚知道寶寶的「食物雷區」。

  6.QR code影片示範教你做營養、健康、美味滿點的寶寶餐。

  只要拿起手機,掃一掃書中的QR code,各式各樣的美味嬰幼兒餐有專人為你做示範,最容易成功的影音教學,讓煮飯變得好簡單。
 

作者介紹

作者簡介

樂媽咪孕產育團隊


  秉持「創新、貼心、用心」的理念,致力於研發懷孕、生產、育兒相關書籍,幫助准媽媽們在孕期、生產、坐月子及育兒等一系列過程,都能開心沒煩惱。為了讓准媽媽更容易瞭解懷孕‧生產‧育兒的相關知識,本公司不惜斥資重金成立攝影部門,將書中的重要文字影像化處理,舉凡懷孕餐的製作、懷孕期的運動、月子餐的烹調、輔食的製作、育兒的訣竅等,皆可透過掃描書中二維碼的方式連結影片,經由影片貼心教學,使書本難以清楚表達的內容,都可具體而明確的呈現在讀者面前。樂媽咪孕產育專業團隊秉持著為社會盡一份心力的精神,期望經由精心的內容企劃、簡單易懂的文字敘說、搭配精美的照片與插畫輔助,以及特別拍攝相關的教學影片,成為所有生兒育女的夫妻們最堅強的後盾,快樂孕育健康的下一代。
 

目錄

Chapter1 從寶寶出生開始,預防過敏
0~3個月寶寶不過敏飲食宜忌
008 新生兒母乳餵養可抗過敏
010 哺餵母乳的方法與注意事項
014 1~3個月寶寶的母乳餵養
016 最實用的媽媽母乳餵養Q&A
018 選擇適合寶寶的不過敏奶粉
020 餵奶用具的選擇與清潔
022 餵寶寶喝配方奶的方法與注意事項
024 1~3個月寶寶的配方奶餵養
026 寶寶的配方奶餵養Q&A
028 從生活中預防寶寶過敏
030 寶寶生活環境的清潔
 
Chapter2 過敏兒也能安心吃的副食品
4~6個月寶寶不過敏飲食宜忌
034 添加副食品不過敏原則
036 4~6個月寶寶吃副食品的進度
038 4~6個月寶寶副食品餵食時間表
039 4~6個月寶寶副食品可接受軟硬度
040 4~6個月寶寶飲食宜忌
060 4~6個月寶寶忌吃的食材
061 4~6個月寶寶過敏食材記錄表
062 4~6個月寶寶照護與餵養問題集
 
Chapter3 食材多樣化,有效抗過敏
7~9個月寶寶不過敏飲食宜忌
066 食材多元化是抗過敏的好方法
068 7~9個月寶寶吃副食品的進度
070 7~9個月寶寶副食品餵食時間表
071 7~9個月寶寶副食品可接受軟硬度
072 7~9個月寶寶飲食宜忌
092 7~9個月寶寶忌吃的食材
093 7~9個月寶寶過敏食材記錄表
094 7~9個月寶寶照護與餵養問題集
 
Chapter4 記錄寶寶的過敏食物清單
10~12個月寶寶不過敏飲食宜忌
098 記錄寶寶專屬的過敏清單
100 10~12個月寶寶吃副食品的進度
102 10~12個月寶寶副食品餵食時間表
103 10~12個月寶寶副食品可接受軟硬度
104 10~12個月寶寶飲食宜忌
124 10~12個月寶寶忌吃的食材
125 10~12個月寶寶過敏食材記錄表
126 10~12個月寶寶照護與餵養問題集
 
Chapter5 從小養成不過敏體質,一點也不難
1~3歲幼兒不過敏飲食宜忌
130 用食物來調整孩子的體質
132 1~3歲幼兒飲食宜忌
152 1~3歲幼兒忌吃的食材
153 1~3歲幼兒過敏食材記錄表
154 1~3歲幼兒照護與餵養問題集
 



吃對食物,孩子不過敏


  絕大多數的過敏原來自於每人每天吃進肚裡的食物,因此選擇「對」的食物,將能有效減少過敏情形的發生。想要幫助孩子增強抵抗力,建議考慮從小哺餵母乳,母乳含有豐富的營養素能夠幫助寶寶增加抵抗力,且母乳中所含的乳清蛋白成分容易被寶寶吸收,不易造成過敏。除此之外,選擇適合的斷奶食物以及幼兒食物,也是預防過敏的好方法。本書根據每一階段寶寶的生長發育狀況,提醒父母此時寶寶在飲食上如何遠離過敏原的宜和忌,貼心的為新手父母整理出低敏性、最營養的食材,並針對食材做出超推薦的寶寶副食品食譜,搭配簡單的材料與詳細的製作方法,讓爸爸媽媽養出不過敏的健康寶寶。
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