馬拉松的珍假虛實

　　你們參加過馬拉松嗎？

　　參加馬拉松，跑者除了得到快樂和經驗，還得到每次比賽前後留下來的「珍寶」，號碼布、獎座、紀念品，這些都記下跑者的足跡。

　　喜歡長跑的您翻開此書，對書中的珍貴照片定會愛不釋手，只因大家都有過這樣的經歷和歲月。

　　不過，隨着馬拉松的比賽日漸大眾化，「虛假」的流言謬誤愈來愈多，賽場上也有不少造假情況，就讓有四十年跑齡的「阿跑」拆穿馬拉松謊言，與大家一起跑上健康正途吧。

　　作者黃瑞明教練收集他四十年來的長跑奇珍異寶，呈現於大家眼前，並為我們拆解多年來在跑壇上耳聞目睹的怪現象，令大家更了解馬拉松的歷史及如何正確看待馬拉松比賽。
　
　　黃瑞明教練收集自己參與長跑比賽，以及活躍跑壇時的紀念品，包括號碼布、獎座、各種紀念品、已停刊的長跑雜誌等，他逐一在書中介紹這些已經不復見的長跑珍寶。

　　多年來，不管在比賽場上或是訓練，還是近年的網絡世界，黃教練亦看見許多關於長跑的虛偽與造假事件，所以希望藉由此書去宣揚長跑的正確信念。

作者簡介

黃瑞明

　　熱愛跑步，參與長跑運動40年。40歲後，醉心於教練工作。

　　擁有香港業餘游泳總會游泳教練證書、中國香港體適能總會體適能基礎證書、體適能測試領袖證書、器械健體導師證書、老人健體證書、優質健行領袖證書、美國應用心理學會歷奇輔導證書、小組遊戲輔導證書。

　　著作有《香港馬拉松手冊》、《備戰馬拉松》、《半馬拉松解碼》、《挑戰十公里》、《識跑．唔惜跑．馬拉松》。

香港首位世界級馬拉松選手
 
早在1956年，當時正於香港駐守的英軍巴柏非常渴望獲選為英國代表，能夠參加墨爾本奧運的馬拉松賽。
 
可是，由於巴柏未能前往英國參加正式的奧運選拔賽，因此他選擇在香港跑一次馬拉松，希望英國的奧運遴選委員會對他的情況酌情處理。巴柏以2小時24分54秒完成這場馬拉松，成績十分突出，但奧運遴選委員依然沒有選擇派他出席奧運。
 
結果當年奧運馬拉松的金牌，由法國的緬繆以2小時25分的成績奪取，較巴柏的時間還要慢了6秒，只可惜巴柏沒有參加是次比賽，不然，他可能就是香港首位馬拉松奧運冠軍。
 
最後巴柏在1957年12月離開香港，他在港其間他創出3000、5000及10000米，還有3哩和30哩的紀錄，他10000米的31分47秒成績，直至1982年才被打破。而在1956年1月25日，巴柏在南華會球場跑出2小時54分45秒的成績，創當年30哩的世界紀錄，也是唯一的香港居民在香港所創的世界紀錄。
 
香港馬拉松
 
1969年12月14日，為慶祝元朗大球場開幕，香港舉辦了一次馬拉松比賽。當天共有27名來自8個國家跑手參加，結果南韓選手金車觀以2小時22分39秒取得冠軍。
 
1977年12月4日，香港長跑會在石崗舉辦了第一屆香港馬拉松。青年組只跑半程，當年有59位男子及3位女子跑手完成比賽。成年組跑26哩，共59名運動員跑畢全程，冠軍由Andrian Trowell以2小時30分19秒獲得。
 
香港長跑會中的香港馬拉松賽事籌委會後來計劃把賽事舉行日期都安排在每年1月份，因此，1978年並沒有香港馬拉松比賽。
 
到了第二屆香港馬拉松，在1979年1月7日繼續於石崗舉行。石崗軍營周圍並沒有高樓大廈，參賽健兒在機場跑道開步，周圍空曠及遼闊的感覺跟馬拉松比賽十分搭調。
 
賽程是環繞石崗軍營4圈，觀眾及親友只要站在機場跑道，就已可接觸到運動員，零距離的歡呼及打氣，讓運動員倍感鼓舞。
 
比賽途經的鄉間建築也別具風味，鐵絲網圍著的小平房、原始的村屋、偌大的木廠，只可惜這些原汁原味的鄉郊感覺，如今只能浮現在回憶中。

到了1983年，香港馬拉松改到沙田舉辦，以銀禧體育中心為起點及終點，圍繞沙田第一城跑5圈。其後香港馬拉松曾在吐露港公路作賽，是在公路來回跑4次。1988年更移師港島的東區走廊舉行，該屆由中國選手蔡尚岩奪標。