請你告訴我情緒是什麼？

 
　　你什麼時候會覺得快樂？快樂可能是你嘗試某件事，結果成功了。

　　你什麼時候會覺得生氣？生氣可能是想要破壞東西，也可能是大吼大叫、說出不是你真心想說的話。

　　寂寞則是，當你走進新教室，沒有可以一起玩的朋友；或是沒人想聽你說話，因為大家都在忙別的事情。

　　你感覺過失望嗎？比方說有人開生日派對，卻沒邀你去參加，也可能是爸爸媽媽開車路過你最愛的餐廳，可是沒停下來走進去……

　　作者選擇十二種情緒，包括：快樂、傷心、悶悶不樂、好奇、生氣、寂寞、害怕、得意、失望、沒安全感、忌妒、興奮。以具體的生活事件敘述，再以「你什麼時候會感覺……」作為段落結束。更加容易引導孩子思考，遇到什麼事情時，內心出現和平常不一樣的感覺？繪者將一幕幕場景與情緒交織連結起來，透過人物細微的面部表情變化，讓讀者清楚觀察與判讀情緒的張力。

　　對自我情緒不熟悉的孩子，面臨陌生的情緒來襲時，可能產生困惑與矛盾，無法精確地表達出自己的感受。本書擁有的豐富情境，幫助孩子認識、表達自己的感受，瞭解到會有這些反應是十分正常的，也在正確認識情緒的同時，認識自己的內心世界。如此一來，也能更快地理解他人的處境，設身處地別人的感受。

　　我們每時每刻，都在經歷情緒的波動，對情緒的認識至關重要。透過本書開啟孩子與父母之間的對話，談論認識或不認識的感受，父母也能交換彼此的經驗、互相分享。讓父母為孩子釐清內在的衝突與不知所措，經過疏導與理解，協助發展孩子的身心健康。
　
　　★《我不敢說，我怕被罵》、《謝謝你陪伴我這麼久》作者，帶領孩子認識自己的情緒
　　★2016年荷蘭兒童陪審團（De Nederlandse Kinderjury）票選獲獎書籍

　　＊適讀年齡：學齡前～中低年級
　　＊注音：有
 

作者簡介

皮姆．凡赫斯特（Pimm van Hest）

　　荷蘭童書作家，曾經擔任國小教師，後返校攻讀心理學，在那段期間結識目前的伴侶並共同領養一個美麗的女兒茉伊拉，她是他們人生中的陽光。在童書創作上，皮姆喜歡處理根本與敏感的主題。作品已譯成多國語言。在大穎出版過的中譯作品有《我不敢說，我怕被罵》、《謝謝你陪伴我這麼久》。皮姆的網站：www.pimmvanhest.nl

繪者簡介

艾莉絲．康比特（Iris Compiet）

　　荷蘭插畫家與藝術家，也以Eyeris 之名為人所知。她將自己當成視覺說書人，以鉛筆跟油彩作為語言，也替其他人的故事畫圖，這些年來逐漸在插畫界站穩腳步。她會根據故事或案子所需來調整創作風格；她認為圖畫是讓孩子「進入」故事的輔助工具；書本沒有聲音跟動態影像，大多仰賴孩子的想像力，只要繪圖跟想像力互相激盪，孩子就能讓那本書活過來。艾莉絲的網站：www.eyeris.eu/

譯者簡介

謝靜雯（Mia C. Hsieh）

　　荷蘭葛洛寧恩大學英語語言與文化碩士，專職譯者，熱愛兒少書，在大穎的近期繪本譯作有《千萬不要打開這本書》、《奶奶，妳還記得我嗎？》、《難過時，學會安慰自己》等。譯作集：miataiwan0815.blogspot.tw/
 

我覺得……快樂

很多事情可能都會讓你覺得快樂。

這是常常會發生的狀況，不管你人在哪裡。

快樂是閃閃發亮的眼睛、笑出酒渦的臉頰，以及開口放聲大笑。

快樂就是你嘗試做某件事一整天，結果成功了，

比如你堆出了美麗的雪人，或是你的風箏在天空中，高高飛個不停。然後，快樂會讓你感到得意。

快樂也是純粹享受美好的事情。光著腳ㄚ踩在沙灘上；嗶嗶啵啵捏破防撞泡泡膜；甜甜的糖果跟可口的冰淇淋；泡澡的時候，弄出一大堆泡泡；新鮮烤好蛋糕的味道；讀一本好書；慶祝生日；燦爛耀眼的彩虹；或是某個悶熱的日子，在游泳池裡嘩啦啦用力潑水；得到別人的讚美，或是看見漂亮的蝴蝶翩翩飛過。

當你談戀愛的時候，

會感到一種非常特別的快樂。

你會覺得肚子裡好像有蝴蝶在飛！

每個人偶爾都會

快樂、開心或歡喜。

那是好事情。

你什麼時候會覺得快樂？

我覺得……傷心

很多事情可能都會讓你覺得傷心。

傷心是眼淚沿著臉頰淌下，或是眼皮後面覺得刺刺的。

感覺起來就像大大的雨滴，或是逐漸融化的雪人。

傷心有時又小又短。

像是膝蓋受傷，或是冰淇淋掉到地上。

氣球破掉，或是肥皂沫跑進眼睛，

或是用粉筆在地上畫的美麗圖案被雨水沖掉。

可是，傷心有時又大又長。

比如媽咪跟爸爸不住在一起了，或是你最喜歡的兔子倒在兔子窩裡沒了呼吸；跟你最好的朋友吵架，或是你把最愛的絨毛玩具弄丟了。傷心的事可能時常發生在你周圍。比如別人不讓你一起比賽，還有輸了比賽。傷心跟憂愁、憂鬱或不快樂的感覺很相像。

每個人偶爾都會傷心。

你什麼時候會覺得傷心？

我覺得……悶悶不樂

很多事情可能都會讓你悶悶不樂。

悶悶不樂很難解釋。

感覺就像你迷失在灰濛濛的霧氣裡一會兒。

悶悶不樂有時候會突然湧現，就像烏雲可能突然遮住太陽。

悶悶不樂是垂著腦袋，不想被打攪。

因為你必須想想生病的爺爺，

或是想想剛剛過世的倉鼠。

有時候你會睡不安穩，覺得好累。

你通常也不懂自己為什麼會悶悶不樂。你只想畫沒有色彩的黑白圖案。

有好一陣子都不想大笑或微笑，只想早早上床去，用毯子蒙住腦袋。

你覺得有點悲傷。

可是悶悶不樂也會再次消失，

然後太陽再度露臉照耀。

每個人偶爾都會悶悶不樂。

你什麼時候會覺得悶悶不樂？

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