學習的26種方法：啟發孩子更好懂的史丹佛基礎教育指南

獻詞／致謝
引言
A：類比思維（Analogy）──找出潛在的共同原理
B：歸屬感（Belonging）──停止焦慮，融入群體
C：對比案例（Contrasting Cases）──分辨關鍵資訊
D：刻意練習（Deliberate Practice）──晉身成為專家
E：精緻化策略（Elaboration）──賦予記憶意義
F：回饋學習（Feedback）──不斷自我修正
G：生成效應（Generation）──建立長久記憶
H：動手學習（Hands On）──喚醒身體智能
I：想像遊戲（Imaginative Play）──培養兒童的認知控制力
J：及時說明（Just-in-Time Telling）──提高課程和教材的效果
K：知識（Knowledge）──在效率與創新之間取得平衡
L：聆聽分享（Listening and Sharing）──群體學習勝於單獨學習
M：製作學習（Making）──培養興趣與實務知識
N：社會規範（Norms）──設定遊戲規則
O：觀察學習（Observation）──從模仿中成長
P：參與學習（Participation）──在參與過程中成長
Q：問題導向（Question Driven）──給探索一個理由
R：酬賞制度（Reward）──獎勵正確行為
S：自我解釋（Self-Explanation）──解讀資訊的能力
T：教學相長（Teaching）──在幫助別人學習的過程中學習
U：糾正觀念（Undoing）──改正錯誤觀念推論
V：視覺化策略（Visualization）──發現資訊的結構
W：範例學習（Worked Examples）──從例子中習得程序技巧
X：激發狀態（eXcitement）──提高專注力
Y：自我效能（Yes I Can）──提高內在的自我效能
Z：充足睡眠（ZZZs）──睡眠能夠鞏固記憶
附錄 針對各類問題的學習策略列表

引言

　　你曾經教過別人嗎？

　　這個問句只是作修辭用，因為每個人都有過教導別人的經驗。

　　教學是人類生活的一種基本需求。除了教師之外，家長、朋友、兄弟、同事在生活中都會不經意間彼此教導，有時候，我們甚至會自己教自己。就在今天，我們幾位作者已經做了很多教學相關的活動：教幼童剝香蕉皮、跟旅客解釋地鐵路線、給統計學課學生寫回饋、教導小狗坐下等。

　　既然你教過別人，你可能也曾經有過，某次教學時不甚順利、然後換個教學方法就豁然開朗的經驗。例如有人向你問路，你一臉自信地表示知道怎麼去，但解釋時卻比手劃腳，始終說不明白，對方一臉疑惑，於是你乾脆拿出紙來畫一張地圖給他。

　　這個故事說明什麼道理？努力就有回報嗎？當然不是，而是教學方法多不勝數，不同內容要用不同的教學方法。例如，視覺系統對空間方面的學習特別有效，因此說明方向時，畫地圖比口頭說明清楚得多。

　　學習不是簡單的行為，沒有一個中央處理器（CPU）負責學習所有內容，大腦裡的神經元更是每個都不一樣。大腦有許多不同的學習系統，每個都有獨特的結構和學習方式。有效的教學就是幫助學習者啟動適合的學習系統，以達到理想效果。如果你想讓某個人學會處理沮喪情緒，別一味叫他正面思考，可以給他一個可以學習的榜樣。如果你想幫人改變壞習慣，別叫他要有意志力，而是要設法強化（reinforcement）良好的習慣。

　　本書的目的是要讓讀者了解學習如何運作，使讀者可以發展出適合自己的學習和教學方法，有效地教導自己和他人。

　　我們在史丹佛開設教導人們在生活中應用學習理論的課程，這個課程吸引了許多老師、大學部和研究所的學生、博士班學生、律師、物理治療師、工程師、商人，以及想要開發學習科技的人。上課的人來自四面八方，我們由此了解大眾對於如何學習很感興趣。

　　大概5年前，我們不再用原本的課本，因為那些課本無法結合理論、研究和實際運用，無法幫助教師和其他有志於教學的人將所學付諸實行。於是，我們重新組織課程架構，介紹重要的學習機制，說明這些機制為何有效，對哪些層面有效，還有如何運用。

　　這門課就是「學習的核心機制」（the Core Mechanics of Learning）。「核心機制」這個名詞從遊戲而來，意思是遊戲核心部分的規則、設定，符合這些規則，遊戲才能繼續進行。高爾夫球的核心機制是把球打進洞；俄羅斯方塊的核心機制是把下掉的方塊移動到對的位置。同樣，學習也有必須注意的規則，才能順利進行，良好的教學就是幫助學生達到這些條件。

　　一門課的時間有限，我們選擇了幾個最完善說明學習理論的機制，像是行為理論（第R章）、社會心理學（第O章）、知覺心理學（第C章）、文化心理學（第P章）和認知心理學（第S章）（我們這群作者就是認知心理學家，經常思考如何思考，學習如何學習）。調整課程後，很多學生都請求我們再開一門課，教導更多核心機制。人類學習真是門有趣的學問啊！

　　在許多人的要求下，我們決定把這些機制寫成書。我們幾位作者致力把它變成一本易讀有趣的學習書，也希望用它當課程的教科書，輔以其他課外材料和作業教導學生。例如，在學生讀完幾章後分析某個教材，例如某個線上數學遊戲，讓他們從科學角度分析遊戲使用了哪些學習機制，效果如何。

　　我們選擇了26個研究豐富、容易理解的理論。選擇的過程十分困難，例如我們為「課程A」選擇了類比思維（Analogy），但其實它也可以是注意力（Attention），所以這本書不能說是毫無遺漏、包羅萬有的一本書，但又有哪本書可以包羅萬有呢？過去15年來，關於學習的科學研究蓬勃發展，主要是因為國家科學基金會（National Science Foundation）投入了5億美金到許多學習研究中心（我們是「非正規與正規學習中心」（Learning in Informal and Formal Environments—LIFE）的成員）。我們根據自己的教育和研究經驗，並考慮到大家感興趣的主題，選出本書的26個學習策略。未來有機會的話，我們可能會再寫一本名為《其他的ABC》的書。

　　本書的每一章都使用相同的架構。我們希望，透過解釋理論的運作原則、提供支持證據和實用例子，讓讀者更了解如何運用這些理論。每章的架構如下：

　　理論說明：簡單介紹該學習機制的內容及其重要性。
　　運作原理：說明理論的科學原理及重要研究。
　　如何運用：描述運用過此機制的教學活動。
　　運用效果：介紹運用該機制可以產生的效果。
　　誤用風險：指出使用上的常見謬誤。
　　實際例子：提供例子以鞏固觀念。
　　每章摘要：重點整理該機制的內容及主要例子，看過書的讀者可以透過摘要快速複習內容。
　　參考文獻：針對主題提供相關研究。

　　教育者經常希望學生能夠在學習過程中達到多方面的成果，舉例來說，老師可能會要求學生記住科學定理、理解背後原理，同時發展出成為科學家的興趣。我們期待讀者能從此書中了解學習的更多面向，並學會搭配運用不同的學習策略，從而達到多方面的學習成果。在適當的引導下，各章技巧可以融合使用，例如，科學的課程可以融合「GAP」：生成效應（Generation）、類比思維（Analogy）、參與學習（Participation），或是「MET」：製作學習（Making）、精緻化策略（Elaboration）和教學相長（Teaching），這些策略的組合形式可以千變萬化，沒有窮盡。

　　就算想達到的目標只有一個，還是可以用多個學習機制配合達成。例如，如果要記憶資訊，第E、G、X、Z章特別適用。初學者可以從下圖看見每個章節與哪些學習層面有關，這個圖表尚未完全列出每個策略的功用，但初次接觸學習策略的讀者應能藉此初窺門徑。

　　理解能力：A是類比思維／J 是及時說明／U是糾正觀念
　　記憶力：E是精緻化策略／G是生成效應／X是激發狀態
　　提高動力：Y是自我效能／R是酬賞制度／I是想像遊戲
　　專業能力：D是刻意練習／K是知識／M是製作學習
　　學習技巧：S是自我解釋／Z是充足睡眠／E是精緻化策略
　　投入專注：B是歸屬感／N是社會規範／P參與學習
　　解決問題：W是範例學習／Q是問題導向／F是回饋學習
　　團隊合作：L是聆聽分享／O是觀察學習／T是教學相長
　　探索能力：H是動手學習／C是對比案例／V是視覺化策略

　　創造學習環境是一門講求創意的藝術，本書會提供讀者設計良好學習環境的技巧。也許當你發現教導與學習之間不斷互相推進的效果時，也會為之雀躍不已。說到底，人之所以為人，也離不開教與學的行為。