弘兼憲史的男人本味

前言

第1章　飲食．品酒
■不刻意擁有熟悉的店家
■物有所值的美食展現
■花錢買經驗
■享用懷石料理時要最重視「椀物（湯品）」
■好好把握料理台前的VIP席
■推薦大家享用的清爽西式料理
※ 專欄 男子的煩惱 ○1
■以料理培養工作能力
■擁有料理能力才能自立更生
■享受獨酌的方法
■應酬接待的規則
■「今天大家都別拘束」這句話是作為上司的隱藏密技

第2章 人際關係
■大人的禮儀
■別再贈送新年、佳節賀禮了
■過年時寫下遺書
■道歉的正確作法
■不要忽視男女之間的差異
■走桃花運時要想想是否有原因
※ 專欄 男子的煩惱　○2
■不過度依賴對方、獨立自主的戀愛
■獨來獨往男子的生活方式
■為了不惹人討厭必須付出的努力
■要積極地與你不擅長應付的對象聊天

第3章 工作職場
■不要追求利益
■充分發揮能力就能獲得良好回報
■家庭餐廳是觀察別人的最佳場所
■就算獲得一樣的資訊量、分析能力的高低會決定差異
■給自己設定許多階段性的完成期限
■讓每一個準備步驟都「清楚明確」
■順應自然
■將工作交付給別人
■打動人心的話語
■就算是無能的上司也要追隨
※ 專欄 男子的煩惱　○3
■務必要時時留意收支平衡
■要積極表現自己才能傳達內心的想法
■蠟燭兩頭燒只會走向苦難之路

第4章 旅遊．遊樂
■按摩行程是很危險的
■給小費才是大人的作法
■享受旅館的待客之道
■不要再購買無謂的伴手禮
■不包過度豐厚的紅白包
■會帶來難過回憶的同學會不去也罷
※ 專欄 男子的煩惱　○4
■何謂玩樂？
■不要抱著隨便的心情玩樂

第5章　物品．興趣
■正是現在才要使用鋼筆寫字
■車子一直常伴在我左右
■駕駛保時捷的精髓
■開始品嘗美酒
■推薦大家打高爾夫球
※ 專欄 男子的煩惱　○5
■重新拾回年輕時的興趣
■大人觀看運動比賽的作法
■電影是靈感的泉源
■從早到晚只看同一部電影

第6章　家庭
■工作與生活的平衡取決於生存方式
■把人生投注在工作上的男人也沒什麼不好
■默默守護已經長大的孩子
※ 專欄 男子的煩惱　○6
■理解妻子的人生
■總是會有不想說太多的時刻
■夫妻之間應保持帶有一點緊張感的距離
■從捨棄物品開始做起
■不要為了雙親而犧牲家庭
■建立起住家周遭的人際關係

第7章　自我．人生
■承認個性差異、達到適性發展
■抵達人生的轉捩點
■接受現實、修正人生方向
■暫時停下腳步喘息的時刻
■不要挑戰沒有藍圖的冒險
※ 專欄 男子的煩惱　○7
■不感受到壓力的生活方式
■不要失去感動的能力
■拋開無謂的自尊心
■極致的正面思考方式
■幸福的標準每個人都有所不同