推薦序
不要放棄，照顧好自己
我常常鼓勵大小糖友，即使我們常面臨人生裡意外的課題，也不要放棄「希望」，有「希望」就能發現另一條通往世界的路，或許羊腸小徑，或許康莊大道，總會有一番人生的風景。有天回頭會發現，當時很難的事，在現在看來，都變得容易與渺小，只是等待出路的過程需要堅持，走到底就會有出口，如果真的行不通，轉彎也是另一種處世哲學，永遠不要放棄希望。
舉一個我在台東聖母醫院擔任院長時的實例，一位小朋友在小學二年級發現有糖尿病，媽媽帶他去台東馬偕醫院看診，但是看完診後孩子再也沒去過醫院，也沒有定期抽血檢查，只有媽媽固定到醫院拿藥給孩子治療。這樣的情況一直持續到高中。他的主治醫師建議改變注射方式從1天2次改成4次，但是他都沒有遵從。我便帶著一群同樣有T1DM的孩子們，其中有血糖控制得好也有不好的，一起跟這個孩子碰面。
一開始約在他們家附近的7-11見面，要求去家裡關心孩子時，媽媽不太願意帶他們到家裡，在我的堅持下還是去了家裡，發現孩子的家是一個貨櫃屋。在那裡，我及衛教師與家長詳談了2個小時後，成功說服他們將胰島素注射從一天2次改成4次，只是後續孩子該如何學習調整胰島素注射並不是一件容易的事，因為地緣的關係，孩子就讀的學校剛好就在台東聖母醫院隔壁，因此我先請他們到台東聖母醫院來找我，讓我能試著教導孩子。
這樣的安排對孩子來說因為距離近，有任何問題也可就近詢問，果然，過一陣子後孩子的糖化血色素從10幾降到8，那時衛教師李佩芬為了鼓勵孩子，跟他說如果糖化血色素降到7以下，就請他吃牛排，後來就真的降下來了，媽媽也放心讓他畢業以後到高雄念大學。
所以想藉著《甜蜜的冒險》這本書來跟T1糖友們分享，照顧好自己，是此刻最重要的課題，你的每一天都是值得紀念的冒險日。也許不久的將來可能會有更好的工具如胰島素幫浦及人工胰臟，糖友可以更輕鬆地自行調整。但如果此刻你沒有好好照顧身體，等有了好用的儀器也枉然，所以要好好照顧自己才有機會，而機會只有自己才能給自己。
中華民國糖尿病衛教學會第一任理事長
輔仁大學醫學院副院長暨名譽教授
國立台灣大學醫學院名譽教授暨林瑞祥診所所長 林瑞祥教授
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人生漫漫如長夜，繁星時閃、時爍，你並非獨自一人
臺灣目前的T1DM(第1型糖尿病)人數，大約落在一萬五至兩萬左右，是一般成人糖尿病的百分之一，普遍發病年齡在十五歲以下，許多病例中，發病年齡區間最高的落在小學生時期。
康泰基金會成立糖尿病童服務組，其中特別關注T1DM患者，早期立意的想法，是希望可以為他們提供能夠相互交流的平台。早期資訊尚未如今日網路、各資訊便捷的時代，整個環境和大眾，對於糖尿病的認識較為不足，其中由於T1DM的比例更低，他們是需要被關注到一塊，康泰基金會想做其他人不想做，或未曾想過去做的事情。
我們在北中南都有分會，舉辦過各式相關活動與夏令營，一方面推廣相關的衛教知識，幫助他們更加了解自己的身體狀態，如何飲食、控制血糖外，最重要的部分是給予心靈上的應援與照顧。由於發病年齡層普遍較低，逢成長時期，面對身體突如其來的改變，內心要面對到的第一件事，就是該如何適應這樣的改變，糖尿病帶給人健康上的相對剝奪感，本來可以自在飲食，現在突然要開始變得有限制，容易讓他們認為自己有缺陷，不論是對於身體或是心靈上，最初的挑戰就是怎麼去調適，認同，進而接受和糖尿病相處。
事情均有一體兩面，有些人視為人生的黑暗面，有些則認為是生命突如其來的訓練。幫助他們接納身體的不完美，透過舉辦活動，可以慢慢看見T1DM孩子們的成長，慢慢地更加懂得如何照顧自己，與身體對話，身心靈更臻成熟、獨立，知道該如何解決自己的問題，與糖尿病相處和諧相處，接納它並與它共存，讓他們能利用自己本身就具備的力量，將之發揮出來，儲備不因糖尿病被限制、被打倒的堅強力量。
除了T1DM孩子們外，他們的家人、父母也是需要被鼓舞、關注的一群，當發現孩子的狀況時，許多家長會感到內疚，會感到驚慌，不知該如何是好。我們都會鼓勵父母們讓孩子參與相關活動，讓他們學著與疾病對話。康泰也建立了諮詢專線，提供相關的協助，不僅是父母，對於T1DM感到慌張無助時，也能夠撥打我們的專線，對糖尿病、對自己的心，有更進一步的了解。
現在的健保制度發達，對糖尿病患者有所重視，從血糖試紙到胰島素，都比起尚未有健保制度時，對糖友們的經濟與外在環境上，給予了更多的支持。台灣也注意學齡前、學齡兒童的健康檢查，因此在發現T1DM症狀時，比較不會有太大的問題。然而即使有政府機構重視衛生教育、健康保險，所能給予病友們的大多偏向身體上的照護與協助；在心靈層面的健康，則成為我們很重視的一項照顧與努力的目標，也期待能引導他們找到自己的力量，不被糖尿病囿限，懂得自立，與它共生共存，生命不要因此感到退縮，每個人依然獨特耀眼。
《甜蜜的冒險》記錄了許多T1糖友們成長至今的心路歷程與變化，閱讀他們的真實故事，能更進一步地靠近他們的心，認識、了解T1糖友們，如何掌握自己的健康，做到良好管理，並看到他們如何對生命展現熱情。即使曾經感到傷心、困惑、迷惘、沮喪，你與別人的不同正是你的特別之處，勇敢追求你想做的事情，願也能為你帶來力量。
財團法人天主教康泰醫療教育基金會前董事長 張達人
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上蒼給的禮物
當代先進國家最盛行的疾病當屬糖尿病了，但是百分之九十九左右都是來自於後天因為飲食或生活習慣而罹患，只有百分之一是自體免疫出問題而造成的糖尿病。
因為是無從選擇，所以它是上蒼賜給予的禮物。當然，有人會認為是負擔，畢竟這疾病讓生活增添了許多不便之處，假如疏忽的話是有生命風險的。
但是，現今的醫療科技已經讓風險降到最低，而且因為這個疾病能令糖友會更關注自己的身體狀況，也更能清醒地省思自己的生活、生命意義與未來，同時，也會更有同理心，就像不希望同學朋友看到正在打胰島素而誤解一樣，因此會更柔軟地傾聽別人以及看清事物的真相。
如果不是它，或許不會這麼早學會這些生命中重要的課題，所以它是上天給予甜蜜的負擔，也是生命的禮物。
暢銷作家/牙醫師/環保志工 李偉文
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這是一本考驗親子關係的身心靈書
家庭，是培育孩子健全人格發展的根基。
在一個家庭裡，孩子偶有出現生病情況，父母肯定為了治療孩子的疾病，與孩子多有拉扯，這是普遍可以想見的。
然而一般的小病痛，總是會有終點的，總會有痊癒的一天。屆時，親子關係又可以恢復到原來和諧的狀態。但，如果入侵孩子的疾病，是終身無法痊癒的，孩子必須一輩子背負著「病痛」的身子長大，親子關係該如何和諧？
這本書收錄了許多第1型糖尿病的孩子一路走來的心路歷程，以及和家庭關係如何從撕裂中得到修正。
然而這本書不只是第1型糖尿病病友的好文章，更是親子關係藉由一場疾病，獲得修正的寶典。因為父母必須在這場搏鬥之中，磨練出更多耐心，藉此陪伴孩子；而孩子也必須體驗了這場病痛帶來轉變後的可貴，那麼這場疾病，才有可能成為親子關係最珍貴的禮物。
這是一本，考驗著親子關係真正戰事的書，而書中的他們，卻都抵達了甜美的彼岸，值得我們學習。
親子教育作家 李儀婷
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堅強的「甜蜜」人生
近幾年，台灣社會在糖尿病年齡層有普級化趨勢，因此，在我們日常生活中，我們的家人、朋友都可能被糖尿病所困擾著。
因此，糖友們要積極面對的，可能不只是長期醫院往返所積累的奔波勞累，也可能不只是那日復一日醫療檢測的疲倦行為，其實，更具備挑戰的，應該是長期面對病情結構下，糖尿病的特徵，帶給糖友內心情緒低潮，在家人朋友們的日常中，產生的無奈與困擾。
糖友們除了外在有形的身體病情，所帶來顯性壓力外，更要承載的是無形的內心壓力，如果，糖友們能夠從內心的自我修復，讓自己具備從容自信態度，再透過醫療專業輔助，我相信仍能讓自己依然充滿魅力，活出自我生命的典範之路。
我想在台灣，仍有許多人對於糖尿病的專業認知不足，因此，經常對糖友們帶著一知半解的謬誤，甚至這樣錯誤的認知也間接影響其家人、朋友的日常生活。因此，我們如果能對糖友們有更多的正確認知，並帶著同理心的角度，多一些關懷與體諒，讓糖友們正面積極的生命能量被更多人看見，蛻變出人生另一個角度與深度的啟發。
在漫長人生過程中，生命的無常，經常發生，甚至，無預警地襲捲而來。然而，如果，我們能夠展現自己良善智慧與正面思考，或許糖尿病友們為自己人生努力奮鬥，那樣甜蜜又堅強的人生，也帶給台灣社會一股溫柔又堅強的生命故事，讓我們每個人，在人生低潮脆弱時，能切身的感受到這股湧動而堅定的生命暖流而更珍惜身邊所有。
天空的院子創辦人 何培鈞
推薦序
學會擁抱生命中的不完美，
人人都可以活出屬於自己的精彩人生！
這本書中收錄了多位T1糖友與其家人以及同儕朋友間，面對生命突如其來的轉折，如何坦誠面對、用愛溝通，同心協力的生命探索與冒險的真實故事。
面對疾病給予的考驗，他們以正向、開朗、樂觀的態度，透過音樂、繪畫，甚至擔任志工，譜寫出一個個精彩猶如詩篇的生命故事。真誠的情感流露療癒了我因為生活與工作常年累積壓力的疲憊心靈。透過閱讀這一則則真實且勇敢接受疾病挑戰的生命故事，也讓我們得以對T1糖友有更深的認識。
感謝醫療科技的日新月異，讓他們可以更方便的檢驗及控制血糖，進而管理健康，有更多的餘裕可以享受生命中的美好。
讓我們一起來認識、瞭解T1DM，成為T1糖友的守護天使。
藝術史學者 邱建一
主編的話
人生，原就是一場甜蜜的冒險
這本書是寫給願意，有緣看見生命不同面向的你。
也許你不是第1型糖尿病友（T1DM）本人，是完全不熟悉T1DM的一位讀者，邀請你讀讀這些T1糖友以及其家人所寫的生命故事。第1型糖尿病友算是世界上比較少數的疾病者，這本書寫著他們怎麼在生命中突遭衝擊，震驚之餘立刻啟動多面向的學習，因著每日測血糖、注射胰島素遭遇不少的挫折，不斷地再練習之後成長而成熟。我並不是說他們是「成功」的故事，而是人生不是一個人活著的時光，是這個人他所記得的，以他的方式訴說屬於自己的人生。
人生原就是一場華麗的冒險，而對T1糖友來說，人生更是一場華麗而「甜蜜」的冒險，但這些經歷都是「完整」自己所必經的過程，為此，T1糖友更需要樂觀、正向、積極以及勇氣。當T1糖友能接受「意外」的生命洗禮，每每闖關，便能從闖關中一點一滴贏回命運。所以我們企劃了《甜蜜的冒險》每翻閱一個人生故事，便開始啟動生命不可思議的旅程，而這單程的人生旅程，將會帶領你從不同的角度重新體會生命的價值與美好。
理解，讓心貼心擁有全世界
糖尿病幾乎是大家都聽過的疾病名稱，T1DM實際上是胰島素缺乏症，因為它就是缺乏胰島素賀爾蒙而引起血糖上升的一種狀態，這種血液中持續高糖威脅著健康，T1病友帶著這個甜蜜持續冒險前進。讀者看著書中角色在不同年齡、不同場合，可能因周遭環境異樣眼光而裹足；我們深知對他人袒露程度因對象不同而有異，但也需呼籲不了解T1DM的朋友，一個偏見可以撼動這個世界，一個微笑或輕輕點頭會是一個善意的理解，而這輕輕點頭的動作可以觸發友善社會的開始。
被送進加護病房是許多T1DM初診斷時都有的經驗，父母的心感覺碎成千千萬萬片，愛他怕他聽不到；2歲的孩子生病哪位爸媽不心疼？如果藥物治療是短時間，我們能想辦法熬過去，但這是慢性長期病，那哭一哭之後呢？帶孩子走出去，有同儕力量很重要，幫助孩子培養良好的心態。T1糖友的母親，從孩子身上看到了生命的韌性，相信面對他的不是不幸，而是不凡的人生。有人認為罹患疾病，在生命中留下一道不可抹滅的裂痕，他都能透過這道裂縫，在人生中尋找不可能中的可能，只要不放棄都還沒有輸，即使腳下晦暗，前方仍有光亮。
有T1糖友求學路上不順利，孩童時期老師會擔心他自己照護能力不足，需要溝通再溝通，孩童的父母辛苦地擔負起照護的主要責任，當T1DM孩童有能力自己處理時，師長僅是他在學校時照護的支援。
我們每個人的第一位護理師多數是媽媽，有T1DM孩童的媽媽除了充任專責護理師外，還要想盡辦法去改善孩子在學校的人際關係。至於一入學就面臨學校要求簽切結書的這位T1DM，她要求自己做人處事不拿T1DM當理由及藉口，也因此將看似弱點的疾病轉化成自己的強項。病齡比較長的T1DM形容自己的少年時代就是一篇篇斑駁的病歷表。過去的資源的確相當稀少，目前已有適當的資源可以運用。
人生，從來就是一場單程，充滿未知的冒險
如果你正好是T1DM本人，有些可能是你已經歷過，有些是你正在這條路徑上；所有的經歷都是你人生的一部分，如果因為T1DM讓你感覺人生缺乏了一角，撿拾起你不喜歡的那一部分記憶，讀讀這些你在管理血糖這堂課的同學們他們的故事，重新解讀你對人生的定義，試著去擁抱自己缺乏的那一角，人不需要完美，但你是可以讓自己完整。
所有的一切從一開始到永遠都不會再出現一次，能成功地做好一件事並不困難，但能重複做好相同的一件事就不容易了，更何況能做好血糖管理的T1DM是每日持續重複完成測血糖以及計算好醣量後注射胰島素，能堅持不墜者，其他的事相較起來，都只能算是小事了。使用血糖機測血糖不過五秒，施打胰島素針不過十秒，控制飲食更是日常是不費吹灰之力，T1DM絲毫不影響你的生活，更不是阻礙。能寫出漂亮字體的人拿的筆不一定很貴，T1DM的管理最寶貴的是你的技術能力，能適當應用各方面的資源有助於自我的管理；也不需被時代的偏見所挾持，我們依然可以對身邊的人關心，利人也利己，我們仍然有能力看見生活並且追求良善。
用心，便能找到解惑的良方
T1DM的大孩子們，找個適合的時間去坐在你爸媽常坐的椅子上，想想，如果你是爸爸或是媽媽，你會怎麼想？你會怎麼做？人生所有的疑惑，只要用心思考，已知的，未解的，都能處理，亦或妥協。
我們當然知道是父母的不捨，但我們應該思考更多的是，T1DM的孩子是有能力讓自己讓父母親，過得更自由。有的家人從來不會因為糖尿病去禁止T1糖友做任何事情，只會提醒注意血糖值，他們的「放手」是有大智慧，並不是真的放任不管。只要把自己照顧好，父母就會放心讓你去飛翔，在生命的曲譜裡高低音交錯，T1糖友與家人、醫護人員、情緒心態，共寫成一首幸福悠揚的變奏曲。
世界如常地運轉，我們只是試著在那堅硬的地表上抓出一點點抓痕而已，我們無法表達出疾病者如何做到而又如何艱辛，因為醫學上看著的是檢查上漂亮的數據，以及按照醫囑執行的病人，然而，慢性疾病者實是要想辦法將不容易執行的醫囑在生活當中落實，這兩者中間有條溝，這是存在的事實。
衷心希望讀這本書後，讀者你能有多一丁點的體察，「數據」不是健康唯一的表現，更不是生命的全貌。
