產婦‧新生兒，居家照護全圖解：新手父母一次上手育兒百科！日常基礎照護X小兒常見疾病X產後常見問題X產婦乳腺疏通X中醫體質調理，權威醫師給你最完善解答

◆Ch1 新生兒照護
新生兒的特徵與評估
• 外觀特徵
• 生理特徵
• 寶寶的感知覺發育
 新生兒照顧重點
• 環境安排
• 衣物挑選
• 尿布更換
• 口腔護理
• 鼻腔護理
• 耳朵護理
• 眼屎護理
• 皮膚護理
• 排泄護理
• 新生兒睡眠活動
• 預防感染
• 我國現行兒童預防接種時程
新生兒沐浴與臍帶護理
• 新生兒沐浴
• 寶寶生殖器護理
• 臍帶護理
如何正確抱寶寶
夜貓寶寶作息調整
• 寶寶睡眠知多少
• 怎麼睡才安全？
• 如何讓寶寶感到舒適？
• 如何調整寶寶作息？

◆Ch2 嬰兒常見的問題與按摩
嬰兒常見病症
• 發燒
• 溢奶與吐奶
• 臍疝氣
• 腸絞痛
• 便祕
• 腹瀉
• 尿布疹（紅臀）
• 啼哭
• 濕疹與熱疹
• 其他
嬰兒按摩
• 新生兒皮膚
• 觸摸的重要性
• 合適的按摩油與應用
• 手法簡介
• 嬰兒按摩的步驟
• 脹氣、腸絞痛的按摩護理

◆Ch3 如何正確哺餵母乳
 關於母乳
 母乳哺育
• 哺餵母乳對媽咪及寶寶的好處
• 哺餵母乳的原則
• 母乳哺育的技巧
• 寶寶拍嗝方法
 哺乳期間的注意事項
• 如何收集母乳
• 配方奶
 哺乳常見問題和病症
• 寶寶拒絕吸乳的處理方式
• 乳頭裂傷
• 乳房腫脹
• 乳腺阻塞
• 泌乳痛
• 乳腺炎
• 乳頭較短或凹陷
• 產後缺乳及退乳
• 產後退乳
乳腺疏通技巧
• 乳腺疏通
• 乳房熱敷、冷敷的時機

◆Ch4 產後媽媽的生理變化
 何謂坐月子？
• 子宮
• 賀爾蒙的變化
產後媽媽的評估與照護
• 生命徵象
• 乳房
• 如何預防產後乳房下垂
• 子宮
• 惡露
• 傷口照護
• 腸胃道
• 產後心理變化─產後情緒低落
產後異常問題及預防
• 產後傷口疼痛
• 產後子宮疼痛
• 產後恥骨聯合處疼痛
• 產後感染（產褥熱）
• 產後排尿困難
• 產後便祕
• 產後痔瘡
• 產後子宮復舊不全
• 產後血栓靜脈炎
• 產後腰痛
• 產後血崩
產後運動
• 凱格爾式運動
• 腹式呼吸運動
• 上半身運動（頸部、乳部、骨盆）
• 下半身運動（擺膝、腿部、臀部）
• 子宮收縮運動（膝胸臥式）
• 腹部肌肉收縮運動（仰臥起坐）
束腹帶的使用方法

◆Ch5 中醫坐月子
 中醫九大體質辨證原則
• 何謂體質
• 先天體質與後天體質
• 先要「觀」產婦體質，才可「察」身體的盈餘
• 產後九大體質概述與原則
 常用「坐月子」藥材辨識
 常見「坐月子」養身茶飲
 坐月子期間「食材挑選」原則
• 產後飲食挑選三階段
• 產後膳食的禁忌
 中醫產後調理
• 產後調理基本原則
• 坐月子中藥調理四階段
• 產後飲食規範
• 中藥沐浴
中醫其他產後症狀調理
• 產後水腫
• 產後脫髮
• 產後貧血
• 產後多汗
• 產後憂鬱