若是一個人寫真書

序

　　不論有沒有記憶，事實是：
　　來到這個世界的瞬間，你，一個人。
　　離開這段酸甜苦辣的人生，前往下一個未知的目的地，你，也是一個人。

　　既然開始和結束如此確定，那麼此刻處於旅程中段的你，一定也知道：
　　傷和苦，其實你總是一個人受。
　　（無論身邊的朋友多麼懂得鼓勵、陪伴、撫慰，但切切實實的刺痛，終究沒人能替你經歷）

　　同樣的，笑與樂，也只有你自己最懂。
　　（或許與人同享、有人作伴，加強了喜悅的程度，但看到好電影的感動、吃到美食的幸福甜滿，你其實是一個人獨享著這一刻）

　　故事開始時，將屆30歲的方佳瑩，
　　被迫，展開了這場「一個人」的幸福冒險。

　　故事結束時，佳瑩經歷了「一個人→兩個人→再度一個人」的一年，
　　她終於懂了，她仍然需要愛情、朋友和家人，
　　只不過所有的他們，並不會時時刻刻、理所當然陪著你，
　　他們總有一天會不在你身邊，
　　面對這樣的現實，在最需要溫暖和幫助的時候，
　　你要讓「自己」成為最厲害的備胎。

　　「學會不孤單、也不要讓自己寂寞，那些都是因為缺乏所帶來的情緒。」