教養寶典:毒親教養、世上哪有問題兒童(2冊一套)

教養寶典:毒親教養、世上哪有問題兒童(2冊一套)
定價:700
NT $ 630
  • 作者:吳娟瑜西剛志
  • 出版社:出色文化
  • 出版日期:2022-04-01
  • 語言:繁體中文
  • ISBN10:6267065278
  • ISBN13:9786267065273
  • 裝訂:平裝 / 624頁 / 14.8 x 21 x 2.6 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
 

內容簡介

比起求問估狗大神或阿公阿嬤的經驗談,你更需要具「科學實證」的育兒新觀念!
孩子的問題行為,多半來自父母的有毒教養
但其實親子都是潛意識恐懼的受害者

  Q1.孩子為什麼總因小事情生氣?
  Q2.常忘東忘西,該帶他去看醫生嗎?
  Q3.老是東張西望,集中注意力很難嗎?

  等等~爸媽先別緊張,請檢視一下下列問題:
  你是否禁止孩子吃甜食?無法控制負面情緒,可能就是因為血糖值太低!
  他是否睡不好呢?睡眠不足,專司記憶的海馬體就會變小,記性當然差!
  孩子應該鼻塞了吧?常用嘴巴呼吸的人,注意力和學習能力都會打折扣!

  Point▶教養要順從大腦發展!
  不同年齡層,孩子會有不同的生理需求和情緒狀態,
  如果不理解,親子關係自然緊繃,爸媽也容易焦慮、厭世。
  本書結合「腦科學理論」和「實際驗證」,並提出具體的教養建議,
  能讓父母了解孩子的大腦發展,助孩子成為更完整的個體。


  ◎書中個案收集自演講、成長團體、心理諮商和作者親身經驗,真實反映華人共有的道德框架、思考盲點和家庭約束,保證你心有戚戚焉。

  ◎從「案例分享」到「潛意識恐懼分析」,再到說明實踐過程和改善成果的「成長筆記」,提供案例主角親身實踐證明有效的做法,而非空泛崇高的理念。

  ◎附「家長成長自我探索」自我測驗題,引導你自我覺察,和書中人物一起成長。
  ◎73個Q&A,隨翻隨解決育兒上的疑難雜症。
  ◎科學依據+研究數據+具體方法,有效減緩教養壓力。
  ◎你是虎媽還是熊爸?用一張育兒風格診斷表自我檢測。

  高壓管控孩子,源自父母缺乏安全感
  逼孩子上一堆才藝班,是因為你覺得自己不夠好
  叮嚀東叮嚀西,來自不信任孩子能把事情做好
  愛說「喜歡嗎?爸媽買給你」的人,才是真正內心匱乏的人

  跨越內心恐懼,教對孩子
  不再複製創傷!覺醒父母的無懼教養術,
  45堂愛自己、挺孩子的父母成長課

  一起來探索45種關於個人‧家庭‧家族‧集體的潛意識恐懼
  讀取療癒自我、修復關係的生命訊息
  當父母消除潛意識的恐懼,有信心放手讓孩子發展潛能與個別性
  就不會對孩子打罵、寵溺、控制、情緒勒索、過度期待……
  親子衝突便自動化解,孩子也將變得樂觀、積極、自信!


 
 

作者介紹

作者簡介

吳娟瑜


  .美國印第安納波利斯大學應用社會學碩士
  .國際演說家,演說場次超過6000場
  .兩性溝通、親子教養專家,喜為人師、樂於分享
  .風趣幽默又深具專業素養,備受電視、廣播、報紙等各媒體歡迎
  .暢銷書作家,著有《記憶改寫,回到原本美好的自己》、《用女人的方式贏一生》、
  《爸媽一句話,影響孩子一輩子》、《孩子就要這麼教》等
 
  .興趣:看電影、閱讀、寫作、跳街舞、練肌耐力等
  .座右銘:做對選擇比努力更重要
  .人生目標:把好的影響分享給更多的人
  .寫作目標:陪伴年輕世代父母進行自我探索,並快速選擇正確教養模式,避免毒害孩子而不自知

  Email:[email protected]
  Facebook粉絲團:吳娟瑜老師

西剛志

    腦科學家(工學博士)、分子生物學家、T&R Self-Image Design代表、LCA教育研究所顧問。1975年出生於宮崎縣高千穗,在東京工業大學攻讀生物資訊學(bio-informatics),2002年取得博士學位,進入一般財團法人智慧財產研究所。2003年進入日本特許廳(Japan Patent Office)。在碩士班擔任兼任講師,同時也在從事遺產基因、腦內物質等最尖端科技的工作。

    之後發現,實現自己夢想的過程,是根基於心理學與腦科學的原理,於是在2008年成立公司,提供企業或個人有關世界上成功人士們的腦科學訣竅。現在也在進行將腦科學應用到養兒育女的研究,從成人到小孩,已經為7千名以上的人士提供協助,包含為個人提升才能的服務、舉辦以幼稚園或托兒所等的教師、保育人員、家長為對象的講座,或是為上述的幼教人員做分析等等。以橫濱為據點,活動範圍延伸到全日本。
 

目錄

毒親教養:在不知覺中當了有毒的父母嗎?吳娟瑜教你停止複製創傷!超越內在恐懼,正確教養孩子

作者序──潛意識的恐懼,讓你對親子衝突束手無策
前言──找對潛意識的恐懼來源,修正教養模式

第一章 個人潛意識的恐懼
父母個人的潛意識恐懼造成了親子衝突


1.內疚感:揠苗助長的新手媽媽
2.恐懼感:夫妻失和都是兒子害的
3.厭惡感:親子霸凌何時了
4.無常感:如果媽媽不能陪你長大
5.控制感:虎爸來不及的愛
6.匱乏感:在孩子身上彌補缺憾
7.排斥感:媽媽為什麼不要我?
8.完美感:我可以,你為何不可以?
9.自責感:孩子傷心是因我保護不夠
10.失衡感:當女兒成了代理父母
11.親密感:孩子不是你的另一半
12.疏離感:獨行俠二代的反擊

第二章 原生家庭潛意識的恐懼
父母因上一代教養不當而有的生命陰影,又成了子女脫身不得的夢魘


1.望子成龍:被拒絕的兒子
2.童年受挫:邊緣爸爸的心事
3.母女競爭:欺負媽媽的女兒
4.擔心缺錢:節儉才是用錢之道?
5.暴力循環:家暴父回頭是岸
6.言歸和好:單親媽的成長路
7.情緒投射:當爸爸以己度人
8.找回自我:情傷後的成長
9.天生消極:落後的孩子
10.重組家庭:家裡的角落生物
11.無法信任:孩子,你沒事吧?
12.不想活了:厭世男孩的告白
13.過度陪伴:當關注讓人窒息
14.家庭序位:誰是一家之主?
15.觀念保守:孩子的絆腳石
16.心理矛盾:孩子有權利生氣?
17.孩子拒學:一定要上學嗎?
18.悲傷療癒:陪孩子走過生命巨變
19.高齡產婦:求子不易的後遺症

第三章 原生家族潛意識的恐懼
家族世代相傳不合時宜的價值觀,影響了所有子孫的親子關係


1.重男輕女:「真沒用,這個也不會」
2.離婚丟臉:不准讓族人蒙羞
3.子女不婚:怎樣才肯結婚?
4.族人凝視:教訓孩子給親戚看
5.婆媳對立:婆婆害怕失去地位
6.祖訓約束:兒女心事知多少?
7.護孫心切:顧孫顧到「顧人怨」
8.媳婦求去:一定要勸和不勸離?
9.生命印記:外公的夢想,是子孫的夢想?
10.暴力傳遞:說不出口的抱歉
11.快樂有罪:婆家不習慣快樂

第四章 集體潛意識的恐懼
生活中充斥著「以訛傳訛」、「自以為是」的想法,有些出於對方不自知的恐懼,我們卻受其暗示。


1.潛意識的比較和分享
2.失智海嘯:兒孫何去何從?
3.睡眠障礙:不早睡會頭痛

世上哪有問題兒童!解決厭世爸媽最想知道的73個難題:說謊、亂生氣、講不聽……其實都是大腦發展的重要訊號,腦科學博士傳授育兒新觀念!

前言 AI時代來臨,我的孩子因應得來嗎?

序章從孕期開始計畫,生養健康寶貝
Q01孕媽咪要吃什麼,孩子才會變聰明?
Q02懷孕期間媽咪可以減肥嗎?
Q03孩子愛討抱,常抱抱會不會寵壞他?
Q04孩子常以自我為中心,有辦法改變嗎?
Q05我的孩子為什麼沒有同理心?
Q06該不該讓孩子看電視、手機?
Q07是否該讓孩子吃甜食?

第1章正確教養觀,預約孩子將來的成功
Q08父母都平庸,也能教出優等生嗎?
Q09年幼時不突出,長大會不會沒出息?
Q10孩子的IQ不高,就注定成為魯蛇嗎?
Q11擅長的事VS.喜歡的事,該讓孩子專注於哪一項?
Q12孩子愛玩,書會念得比較差嗎?

第2章別急著貼標籤,孩子的性格是可以改變的
Q13孩子總是三分鐘熱度,該怎麼辦?
Q14老是講不聽,該不會是問題兒童?
Q15孩子較內向、沒朋友,一直格格不入怎麼辦?
Q16性格從出生就決定了嗎?

第3章孩子的每個問題行為,背後都有原因
Q17孩子會說謊,代表變壞了嗎?
Q18每天都賴床叫不醒,為什麼會這樣?
Q19孩子做錯事時,爸媽應該懲罰嗎?
Q20怎樣訓斥孩子才恰當?
Q21像樣品屋一樣漂亮的房間,是不是對孩子比較好?
Q22孩子老是自言自語,要不要緊?
Q23沒一刻靜得下來,我的孩子該不會是過動兒?
Q24成天東張西望,為何就是無法專心?
Q25有什麼好習慣是從小就該養成的?

第4章孕育未來需要的人才,你需要……
Q26不熬夜讀書,會不會趕不上別人?
Q27多多稱讚孩子,他才會變得越來越好嗎?
Q28用獎賞吸引孩子,能讓他更有動力嗎?
Q29記性差的孩子,未來的競爭力夠嗎?
Q30如何提升孩子的記憶力?
Q31有沒有讓孩子數學變厲害的方法?
Q32幼兒時期就讓孩子學外語,是不是比較好?

第5章九堂品行課,培養孩子的真善美
Q33繪畫能力後天訓練得來嗎?
Q34愛運動的孩子,是不是頭腦比較簡單?
Q35如何增強孩子的運動能力?
Q36從小就學音樂有那些好處?
Q37孩子玩扮家家酒,會不會分不清虛實?
Q38孩子沉迷於寶可夢遊戲,要不要緊?
Q39孩子老想玩電玩,該不該讓他玩?
Q40常在外頭玩耍,會變成野孩子嗎?
Q41讓孩子養寵物適合嗎?

第6章男女性格大不同,育兒不能一招走天下
Q42無論男女,是不是都嚴格管教比較好?
Q43就是忍不住當兒女控,不行嗎?
Q44男孩女孩的大腦有什麼不一樣?
Q45怎樣讓孩子未來能有幸福婚姻?

第7章怎樣打造最有利孩子成長的環境?
Q46遺傳VS.環境,哪個對孩子的影響較大?
Q47是不是該為孩子打造最優質的環境?
Q48怎樣的環境有助提高孩子的學科能力?
Q49如何培育孩子的創造力?
Q50如何提高孩子的抗壓性?
Q51為什麼孩子睡不好還易怒?
Q52該讓孩子養成哪些習慣,較易走向成功?

第8章鍛鍊孩子的心性,每天都比昨天更進步
Q53該如何讓孩子培養適度的自尊心?
Q54鍛鍊「不急著吃棉花糖」的能力,為何很重要?
Q55怎樣幫助孩子提高自我控制能力?
Q56如何教養出心志堅強的孩子?
Q57利用同儕競爭來激勵孩子,是個好方法嗎?
Q58該怎麼讓孩子具有挑戰力又不失信心?
Q59孩子常常提不起幹勁,該怎麼辦?
Q60怎樣讓孩子覺得有人理解自己?
Q61孩子太緊繃,該如何讓他放鬆?

第9章孩子的成長過程,需要爸媽共同努力
Q62怎樣的育兒方式最理想?
Q63如何讓孩子自發性地想改變?
Q64為了孩子好,父母應該做什麼?
Q65夫妻該怎麼相處,才能幸福圓滿?
Q66一面對孩子就覺得煩燥,該怎麼辦?
Q67媽媽的角色,對孩子有何影響?
Q68爸爸該如何參與育兒過程?
Q69有什麼方法能讓親子關係更緊密?
Q70應該在孩子面前扮演一對完美的雙親嗎?
Q71怎樣才能對育兒這件事提升信心?
Q72如何快速消除育兒的疲勞和壓力?
Q73「育兒」應該要做到孩子幾歲為止呢?

後記  能夠因應變化,才能留存下來
 



潛意識的恐懼,讓你對親子衝突束手無策


  從小,我們在生命叢林裡尋尋覓覓,而潛意識彷彿一團迷霧,當被它遮蔽雙眼時,我們總是慌了手腳,甚至因此跌跌撞撞、迷失方向。其實,唯有鎮定心神、往內探索,才有撥雲見日的一刻。

  潛意識的四種類型

  精神分析學家佛洛伊德(Sigmund Freud)將人格結構比喻為冰山,而根據心理學研究者的推論,涵蓋行為和情緒反應的意識層面如同浮出水面的冰山尖角,只占百分之四左右,隱藏水下的其餘百分之九十六則屬於潛意識領域。潛意識占據內心世界這麼大的比例,我們卻對它所知有限。很多時候,爸媽對子女說出嚴苛的言詞或面露不滿的神情,其實是受到深藏在潛意識的經驗和價值觀所影響。

  這些經驗和價值觀若是負面居多,傳遞給子女的訊息自然就以負面居多。值得注意的是,在這些負面的潛意識訊息中,占比最大的就是「恐懼」了。父母若潛意識中帶有恐懼,往往會以憤怒、自責、推卸、漠視、嚴厲等情緒表現,宣洩在子女身上,致使親子之間爆發衝突。若要改善雙方關係,渴盼家人良性溝通,首要之務便是增進對潛意識的了解。

  在本書中,為了幫助讀者們學習、辨認,我把潛意識分為以下四種類型來探討:

  一、個人潛意識的恐懼
  二、原生家庭潛意識的恐懼
  三、原生家族潛意識的恐懼
  四、集體潛意識的恐懼

  「我」在擔心什麼?

  什麼是「個人潛意識的恐懼」?以我為例,我總是對兩個兒子晚歸有莫名的擔心。在他們求學階段,我是一個愛操心的媽媽。如果他們該到家時卻不見人影,我就會到巷口探望、打電話詢問同學媽媽,或在客廳坐立難安。

  待兒子一進門,我立刻詢問:「你為什麼那麼晚到家?」、「你去哪裡了?不要騙我,不要以為我不知道。」、「你的同學一個鐘頭前已經到家了,你怎麼那麼慢?」

  我會如連珠炮般地追問,表面上是關心兒子,實際上是潛意識裡的恐懼發作了,我擔心孩子被壞人帶走,擔心孩子出了事,擔心孩子說謊騙我……。

  我多麼希望能做一個全然信任孩子的媽媽,也不斷提醒自己──孩子進門時,要和顏悅色地招呼;溝通時,要聆聽孩子的心聲,說不定他有委屈,或者他被導師留下來幫忙……。

  然而,我總是等不及孩子開口,脫口而出的話語和緊張兮兮的神情就先令孩子反感,使得原本一臉笑兮兮的孩子突然悖然大怒,而且氣沖沖地把房門重重摔上。

  多年來,我一直未能覺察自己內心的擔憂和不安,直到大兒子Bridge出社會工作、搬出去住了,我還常打電話急著找人:「你在哪裡?為什麼不接電話?」連我到海外巡迴演講,依然會打長途電話找小兒子Arthur說:「你OK嗎?家裡都好嗎?」

  對於我的緊迫盯人,Bridge曾抗議說:「媽,您是控制狂!」而已婚的小兒子則說:「我都已經做爸爸了,您還這樣,煩不煩啊?」逐日成長的我如今終於能明白他們的心情了。

  擔心來自缺乏自信

  在我的體認裡,我和兩個兒子的互動是基於第一類型「個人潛意識的恐懼」,不是「原生家庭潛意識的恐懼」(我爸媽不會追問我的行蹤,也從不講擔心的話),不是「原生家族潛意識的恐懼」(我爸媽的雙親也不會對他們嘮叨或過度擔憂),至於「集體潛意識的恐懼」,我或多或少受到綁架事件的新聞影響,但我自認以「個人潛意識的恐懼」居多。

  「個人潛意識的恐懼」源自我自信不足、性格軟弱,做任何事都戰戰兢兢,害怕別人不滿意,擔心自己辜負別人的好意。這樣的畏縮和不安,表現在夫妻關係上,就是常因不服輸而和老公爭吵;表現在親子關係上,就是對孩子會叮嚀再叮嚀、詢問再詢問。因為我,家裡總瀰漫著擔心的氣息,彼此的關係也十分緊張。

  有覺察就有成長,有成長就有改變,成為「嬤」字輩的人之後,我見識到媳婦的教導有方,從不見她慌張等候孩子放學回家,也未曾聽她焦躁逼問孩子行蹤。

  每個人有不同的潛意識恐懼,看見了,就容易調整;知道了,就好破解。如同置身迷霧森林中,只要定心定意,就能從微光中找到方向。

  感謝‧再感謝

  本書從寫作到付梓成書歷時近兩年,感謝演講現場許多聽眾的詢問,感謝導師班學員們深入的請教。

  我關心親子議題四十多年,華人世界巡迴演講六千場次以上,接觸面廣,讓我找到華人爸媽共同的隱憂──明明愛孩子,卻做出「毒害」孩子的行為而不自知。

  我渴望引導大家從探索潛意識四個面向的影響,看清楚「毒親效應」(指錯誤的親子相處所造成的遺憾和悲劇)的結果,儘速找到自覺改正的成長之路。

  在此,感謝所有協助刊登文章的主編們,感謝出色出版社陳純純社長、張愛玲副總編輯、謝佩親編輯等同仁,在出版過程盡最大心力協助我。

  一本書、一個理念、一個行動方案,絕對需要這樣堅強的陣容來支持,感激不盡啊!

吳娟瑜
二○二○年九月十八日

前言

AI時代來臨,我的孩子因應得來嗎?

  擁有創造力,才能脫穎而出


  最近經常聽到AI(人工智慧)一詞:與世界第一的圍棋冠軍對弈,AI獲得了勝利;AI也能模仿一流壽司師傅的技術,捏出美味的壽司,這些過去難以想像的事,都正在發生。前幾天聽聞一則新聞報導,海外要將企業AI化,沒有員工也能自動化工作;甚至有國家打算將社會保障這類的國家戰略,交由AI來處理。

  在紐約市立大學執教鞭的凱西.戴維森(Cathy Davidson)教授,甚至提出一項令人震驚的預測:「二○一一年進入美國小學就讀的孩子們,在他們大學畢業後從事的職業,可能有六五%現在尚未出現。」時代變化得如此劇烈,有越來越多人對此感到很不安。現在的孩子到底必須具備什麼能力,才能在今後的社會邁向幸福的人生呢?

  原本我所做的研究,就是以腦科學的觀點來看世界上成功人士與一般人們的不同,並且以將成功人士的祕訣提供給企業或個人為業。最近也有收到工作委託,在全國的幼稚園、托兒所,或是政府核准的幼教機構、私立小學等學校進行演講或研習活動(也有進到教育現場,提出建議,例如:如何塑造提升孩子才能的環境)。

  歸功於這些工作機會,讓我有機會接觸到許多孩子,並在這過程中發現了一件令我感到震驚的事。剛開始我並未注意到,但在觀察孩子們遊戲時才發現:「和以前的孩子相比,現在的孩子玩的遊戲類型非常少。」以前我們會和鄰居小孩一起想各種新的遊戲,或是更改遊戲規則等,發揮創意且玩得不亦樂乎;但是看看現在的孩子,大多只玩老師教的遊戲,很少有孩子在玩有創造性的遊戲。

  從世界各國的研究中也可以了解,為了讓孩子在長大成人後過得順遂,「非認知技能」(相較於學科能力,具體可見的重要能力)非常重要,這當中就包括「創造力」。美國曾做過「創造力較低的孩子,長大後變成什麼樣的大人?」的調查報告,報告中指出,即使功課很好但創造力較低,意外地會變成很普通的大人;另一方面,即使不是那麼會念書但有創造力的孩子,長大成人後在特定的領域比較容易做出卓越的成果。

  最近有許多在企業研習單位負責人才開發的人前來諮詢,他們所困擾的是:「現在的年輕人能將交派給他們的工作做得很完美,非常優秀;但是如果沒有交派工作給他們,就不會主動做事,這實在很讓人困擾」。我想這些年輕人沒有惡意,但若只是完成交派的工作,他們將來可是會背負非常大的風險。為什麼這麼說?因為完成被交派的工作,是AI最擅長的事情。現在,日本有越來越多餐飲業,使用搭載AI的機器人在櫃台負責招呼客人。這類作業流程很簡單的工作會被AI搶走,換句話說,可想而知這些人將會輸給AI。

  天才的DNA並不存在

  在這AI的時代裡,二○一六年有學者發表了一個震驚世界研究人員的事實:「天才與一般人的DNA沒有什麼不同」(參考文獻*1)。倫敦國王學院的研究團隊找來了一千四百零九位世界上「前○•○三%的天才」,進行他們構成人類的全基因組遺傳分析(genome),但無論怎麼尋找,都找不到區分天才與凡人的「生出天才的DNA序列」。

  換句話說,天才與否不是以遺傳基因決定的,而是由其他重要因素所決定的,這已經是明確的事實。當然,可以預測能力在某種程度上與遺傳有關,不過從最新的研究可以知道,長大成人後邁向成功之路的重要技能,例如:孩子的創造力、溝通能力等,可以在出生之後再大幅地提升。

  透過Q&A形式,全方面解答

  本書不只有提升孩子能力的方法,引用腦科學的知識,也想方設法讓讀者只要閱讀本書,就能提高育兒的能力。這當中最特別的是,全書以Q&A的形式撰寫而成。事實上,大腦有個特性,「回答他人詢問的問題後,比較容易留存在記憶裡」,而閱讀Q&A形式的文章也有同樣的效果。「這世上有許多優良的書籍,但是讀完之後我卻想不起來這些書的內容」,經常有人來找我諮詢這類的煩惱,因此,我誠心地希望,即使只有一點點也好,這些能夠幫助孩子的知識,能夠存留在讀者的心中,這次就將書撰寫成Q&A的形式。

  實際在閱讀的時候,用不著全部讀完,可以只翻閱目錄,瀏覽自己有興趣的內容就好。當您很在意一件事時,很可能是您的大腦現在最想知道那些情報,或許每天在意的內容會變,請您翻閱那個正好很在意的頁面,確認一下寫什麼內容。本書中也收錄了我多年來在演講等活動上,觀眾問過的問題,也可以好像在占卜一樣,隨機翻開一頁,就閱讀那一篇的內容,我也很推薦這種閱讀方式。

  在這今後會有很大變化的時代裡,可能原有的工作會被AI或機器人取代。現在的世界可說是繼在英國發生工業革命、以及後來的網路革命以來,產業結構又要再次發生巨大的變革。活在這樣的時代裡,要如何開拓未來的道路呢?為了磨練成人後必須擁有的能力,例如倍受世界矚目的「創造力」「溝通能力」、「自我控制能力」等非認知技能,我想向大家介紹,在最先進的研究中發現的驚人事實。

  可以像這樣將多年來透過演講、研究所發表的內容,傳達給這世上的每一位家長、教育相關人員,我感到非常高興。我現在也有個兩歲大的孩子,因此誠心地祈願,希望本書能為許多孩子的美好人生,開啟一扇門扉。
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