孫式太極拳

傳統的孫式太極拳是孫祿堂先生合形意、八卦、太極拳為一體創立的，其特點是：進退相隨，進步必跟，退步必撤，動作舒展圓活，敏捷自然，轉變方向時我以開、合相接。

為適應國內外交流及比賽活動的需要，中國武術院組織太極拳專家編創、審定了孫式太極拳競賽套路，已成為全國太極拳、劍、推手的比賽項目之一。

孫式太極拳競賽套路主要有以下幾個方面的技術特點：

1 孫式太極拳融形意、八卦、太極拳於一體，其身法、步法具有形意和八卦的特點，進步時後足必跟,退步時前足必撤,步法靈活,敏捷緊湊。

2 孫式太極拳競賽套路充分體現了太極拳假後天之形，不用後天之力，一動一靜，純任自然的原則。動作沉穩、輕靈兼具，勁斷而意不斷，全套動作練之如行雲流水，綿綿不斷。

3 拳架高低適度，動作純任自然，無雙重之勢，符合人體生活特點，適合各種體質，年齡的愛好者練習。