八卦掌

八卦掌
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內容簡介

八卦掌又稱游身八卦掌﹑八卦連環掌﹐是一種以掌法變換和行步走轉為主的拳術。由於它運動時縱橫交錯﹐分為四正四隅八個方位﹐與「周易」八卦圖中的卦象相似﹐故名八卦掌。有些八卦掌老拳譜常以卦理解釋拳理﹐以八個卦位代表基本八掌。

  八卦掌是我國流傳很廣的拳種,是武當內家拳三大名拳之一,也是道家養生、健身、防身陰陽掌的一個體現。它以八大樁法為轉掌功,又集八大圈手於一體,下配一至八步的擺、 扣、順步法為基礎,以繞圈走轉為基本運動路線,以掌法為核心,在走轉中全身一至,步似行雲流水,身法要求:擰轉、旋翻協調完整,走如游龍,翻轉似鷹。手法主要有:穿、插、劈、撩、橫、撞、扣、翻、托等。
 

目錄


第一章我的從武之路
第二章八卦掌概論
第一節八卦掌源流與發展
第二節八卦掌功理功法
第三節八卦掌技擊特點
第四節八卦掌養生之道
第五節八卦掌學練步驟
第六節八卦掌學練問答
第三章八卦掌套路學練
第一節八卦趟泥步
第二節基礎八掌
第三節八大掌與六十四掌
第四節八八六十四手
第五節八卦游身連環掌
第六節八卦九宮掌
第七節操手
第八節八卦養生功
 

北京體育大學出版社即將出版一部武術著作,書名叫《八卦掌》。此書是由我國著名武術家、中國武術八段、北京武術協會八卦掌研究會的監事長劉敬儒先生,在其前著《八卦掌》及《八卦掌述真圖譜》兩部著作的基礎上,根據個人50年潛心研練和無私授教的心得體會。應社會各界八卦掌愛好者習武練功之需求,本著繼承傳統,發揚國粹的精神,重新整理,充實、修訂而撰寫的一部系統闡述八卦掌拳理,全面傳授八卦掌技藝的專著。

這部著作,內容豐富,講史真實,言技詳盡,圖文並茂。不僅翔實地介紹了八卦掌源流史實,還無保留地公示了作者本人追隨多位嫡傳名師親傳親授所獲得的拳藝真諦;不僅用自身的技術圖片直觀地傳授八卦掌技擊術的精要,還以傳統醫學中經絡學原理闡述了鮮為人知的八卦掌養生之道;不僅原原本本地記述了前輩講授的拳經、拳理、功法秘訣,還以個人練功實踐的體悟給予通俗的解讀、詮釋。這部著作最大限度的收集了流傳當代的功法套路,堪稱八卦學功法套路之大全。此外,還對習武者習拳練功中感到的疑難,給了精確的答疑與解惑。縱觀全書,可以說是現今武術著作中的一部挖掘、整理、繼承發展傳統武技的好書,是一部承前啟後,集理論與技藝於一爐的武學精品之作。

一部優秀的武術專著,是武術家的專業水准、人格修養、精神品位和人生觀、世界觀密不可分。好的著作在一定層面上會折射出作者的優良武德,即所謂讀其書可知其人。那麽作者劉敬儒是怎樣一個人?他何以有此潛心研究成果呢?我們除了借助他的著作來研練八卦掌這門武技,繼承、發展使其發揚光大之外,還能從作者習武、為人之道得到什麽有益啟迪呢?作為敬儒多年的老友我願對此多說幾句。

記得那是1979年的初夏,我在廣西南寧主持全國首屆武術觀摩交流大會。那是一次非同尋常的武術盛會,對當時我國武術界來說,猶如第二次解放,社會影響很大。經過十年浩劫的洗禮,武術界從忍辱負重中走了出來,帶著對中國武術的信心與希望,匯聚在這陽光明媚繁花似錦的南國邊城,心情和季節一樣,格外的輕松、歡快。

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