心靈的密碼

譯者序
前言
密碼一 生命之謎確實存在
改變你的現實，適應第一條密碼
密碼二 世界在你之中
改變你的現實，適應第二條密碼
密碼三 通向合一的四條途徑
改變你的現實，適應第三條密碼
密碼四 答案就在心中
改變你的現實，適應第四條密碼
密碼五 痛苦源自幻象
改變你的現實，適應第五條密碼
密碼六 自由馴服頭腦
改變你的現實，適應第六條密碼
密碼七 靈就在我們心中
改變你的現實，適應第七條密碼
密碼八 邪惡不是敵人
改變你的現實，適應第八條密碼
密碼九 多維度的人生
改變你的現實，適應第九條密碼
密碼十 死亡使生活成為可能
改變你的現實，適應第十條密碼
密碼十一 宇宙透過你思考
改變你的現實，適應第十一條密碼
密碼十二 人生只有現在
改變你的現實，適應第十二條密碼
密碼十三 不要再做“人”，才會獲得真正的自由
改變你的現實，適應第十三條密碼
密碼十四 人生的意義在于全部
改變你的現實，適應第十四條密碼
密碼十五 一切都是純粹的精華
改變你的現實，適應第十五條密碼
後記

來自于印度的狄巴克‧喬布拉醫學博士是近20年來享譽西方世界的精神、宗教和靈修作家，這本《心靈的密碼。就是他的代表作之一，它將讀者一步一步帶入“唯一現實”的領域。

我們人類一生都在追尋幸福，但真正的歡樂難道真的來自外部嗎？經常听到有錢人說，金錢買不到快樂，即便家財萬貫活著也沒有意思。所謂幸福，是發自我們心底的感覺，只有敞開心扉，深入隱秘的心靈深處，也許才能夠獲得永恆的歡樂。

喬布拉博士在這本書中著重強調了“唯一現實”。它穩穩坐在生命的中心，宇宙的原點，但可惜的是任何人類的語言都無法對其加以形容。對國內讀者來講，在這一點上就好像佛曰︰“不可說”一樣。但為了能夠讓讀者從日常的千萬煩惱中抽身出來，在精神的旅途上艱苦跋涉，最終能夠走到這“不可說”的生命秘密面前親身體驗宇宙的奧秘，喬布拉博士用了整整一本書的篇幅來引領我們推開其實一直就存在于面前的大門，義無反顧地踏上精神修行的道路。

喬布拉博士從根本上是反對物質主義的。當人類做夢時，看到的不也是難辨真偽的影像麼？而事實上眼（目青）卻並沒有張開。因此我們對外部的一切反應，在本質上都是由大腦中的一股股化學流和電子脈沖所造成的，從這里可以推導出，全世界都在大腦中，我們每一個人都是造物主，眾人創造出的世界糅合在一起，和睦相處。人類全都活在一個宏大的規劃之中，我們和那至高無上的造物主一起共同塑造著這個世界。有人也許要說，這種“唯一現實”全是胡扯，但又怎麼解釋自然界無處不在的相似之處呢/數十億年的進化，使所有生物在最基本的分子層面上緊緊聯系到了一起。也就是說我們在本質上都是一樣的，整個世界是一個整體。

可惜的是，人類到了現代社會，這種觀念已經被打壓得支離破碎了。相對于“唯一現實”的世界大同，我們把自己的個體單獨放到了世界的舞台上，孤獨、寂寞，與世隔絕。人生的行程再也不受同他人的融合所驅使，而是受制于對聲色犬馬的欲望。這種方法，這個個體，喬布拉博士便借助了心理學上的一個詞匯“自我”（ego）來形容。從年輕之時起，大人們就向我們灌輸“我”和“我的”概念，把外人當做人生路上必須要爭斗的敵手。正是這種“自我”把自己的眼（目青）蒙上，用欲望、貪婪、自私的華麗衣裳包裹著我們的生活。而如何能夠擺脫這種選擇呢？單單說“我不會與他人為敵”是不夠的，因為說這句話的同時就又把“我”和“他人”對立了起來。“感知即世界，世界即感知”︰這才是打開精神通路的門閂。我們要打破很多舊有的觀念，不要把自己看做處處受限的生物，而要真正把自己當做世界的造物主來對待。

那又如何來體驗這“唯一現實”呢？要從純粹意識出發。喬布拉博士運用了印度文化中的瑜伽思想來引導讀者。瑜伽（Yoga）本來就是“通路”的意思，通過四條不同的瑜伽，在感受、思想、行為和存在上逐漸前行。疲憊不堪的心靈唯一要做的，就是決定重頭再來。

在精神修習的路上，通常會跌入陷阱，即按照別人的規劃來改造自己。這個時候要牢記，我們一直在尋找的，其實就是自身。每天練習打坐，讓自我隨著思想的波動飄蕩，不要費心去壓抑，接受未知的世界，超越自我，最終在宇宙的中心安家落戶。

不同的人踏上精神的征程，內心中都懷有不同的算盤。有的人是為了結束痛苦，有的人是要從無盡的煩惱中掙脫等等。喬布拉博士對這些疑慮都一一進行了闡述。痛苦是由幻象帶來的，而五類煩惱是一切痛苦的本原。只有不再依戀繁復的事物，勇敢地切斷與幻象千絲萬縷的聯系，才能夠從根本上解除痛苦，登入極樂世界。堅持每一天的改變，因為每一次波動都可以擴散到整個宇宙中去，影響著世界萬物。

我們每個人心中都有一片陰森恐怖的陰影地帶，一切負面的情感都囤積在這里得不到發泄。雖然事件已經過去，但留下的感情債卻深深刻在了心中。學會釋放暗能量，發泄自己的情緒，假以時日終會清潔心靈。同時，一定要盡量避免排斥其他的事物，因為我們都生活在多維度的生活中。

如果要讓讀者舉一個最恐懼的事物，恐怕大多數人都會指向死亡吧？對死的懼怕伴隨著一切生物的分分秒秒。喬布拉博士在書中告訴讀者，人類每一秒都在死去，目的就是要創造新的生命。只有直面死亡，我們才能真正從心底發出渴望生活的激情。我們在這個世界消失後，會進入未知的宇宙能量場，在那里等待著下一個具現化的人生。因此生與死之間並不存在一道萬丈深淵，兩者是糅合在一起的，沒有死也沒有生，反之亦然。

因果關系只是一台機器，並不是宇宙本身；時間沒有過去與未來，只有現在；想要擺脫束縛，獲得個人的自由，就要想象自己能夠影響到全世界……這些道理都由喬布拉博士娓娓道來。而對我們個人來講，一提到精神修習，也許第一個想到的就是“人生的意義是什麼？”在書的最後，喬布拉博士指出“人生的意義便是全部”，擁有無限可能，可以發揮純粹的潛能。

憑借深厚的印度文化底蘊，深入淺出的理論闡述，優美的文字，生動的事例和比喻，喬布拉博士的世界觀和哲學觀已經在世界上風行近20年了，在歐美有無數忠實的讀者。印度文化在歷史上對中華文明產生了極大的影響，相比西方人，中國人更加能夠理解來自古老南亞的思想。希望通過本書的啟迪，中國讀者也能夠尋覓到心靈中永恆的幸福。

任海龍
2007年5月