312經絡養生法(附贈光盤)

312經絡養生法(附贈光盤)
定價:179
NT $ 156
  • 作者:@《養生》欄目組 @編/著
  • 出版社:中國城市出版社
  • 出版日期:2009-01-01
  • 語言:簡體中文
  • ISBN10:7507420728
  • ISBN13:9787507420722
  • 裝訂:平裝 / 221頁 / 普通級 / 單色印刷 / 初版
 

內容簡介

世界首位證明經絡存在的養生大家暢談百歲健康

受周總理囑托,為美國總統解惑答疑,前務院副總理吳儀親筆批示,前衛生部長崔月犁親自指導,引發英國、美國、印尼、新加坡、馬來西亞等各國人民加入的經絡養生法。

“312”經絡鍛煉法是運用三種中醫醫療健身方法,即穴位按摩、腹式呼吸和以雙腿為主的下蹲運動來激發經絡,使失控的經絡系統恢復正常,達到有病治病、無病防病健身的效果,只要堅持下去,就會實現健康長壽的目標。

“312”經絡鍛煉法具有六大特點︰第一是自治;第二是全治;第三是根治;第四是簡單易學;第五是為個人、家庭、國家節省大量醫療費用;第六是不但對常見病、疑難病,而且對影響人類長壽的惡性疾病(如癌癥、心梗、中風等)都有防治作用。

所有人都可以練習,不分男女老幼。因為經絡客觀存在于每個人的人體內部,是看不到、摸不著的生理系統。那麼,312經絡養生法正是這樣一套自我鍛煉法,因而它是適合所有人進行練習的。

只要每天主動地去鍛煉經絡,就可以有效地激發經絡的暢通,調節人體的生理功能。只要能持之以恆,身體就會越來越強壯,越來越健康;反之,將不能有效地保證人體的健康。

祝總驤,享譽全球的著名經絡學家,世界首位用科學實驗證實經絡存在的國寶級中醫泰斗。1973年以來,他在中國科學院生物物理所與合作者準確地揭示人體經絡線的分布位置,證實了古典經絡圖譜的高度科學性和客觀存在。現任中國科學院生物物理所主任教授、中國管理科學院終身教授。他根據經絡學說提出了“312經絡百歲健身法”,被中國國家體育總局推薦為科學健身自然療法。10年來,國內外千萬人應用這一方法,取得了神奇效果。美國、英國、匈牙利、法國、斯里蘭卡、西班牙、印尼、新加坡、馬來西亞等十幾個國家授予他榮譽勛章、院士、博士、教授、顧問等榮譽稱號。
 

目錄

第一章 走出健康誤區,把健康握在手中
用藥來維持的健康不是真正的健康
自己是最好的醫生
戰勝疾病,要有信心、決心、耐心

第二章 經絡養生,健康長壽
經絡出了問題,人才會生病
破解經絡之謎,經絡不再神奇
經絡鍛煉在養生中的作用

第三章 “312”最簡單、最經濟、最實用的大眾養生法
鍛煉“312”,健康不用愁
簡單實用的“312”經絡鍛煉養生法手法
人生保健養生沒有假期——“312”經絡鍛煉養生法
祛病實錄

第四章 “312”經絡鍛煉養生法有效地防治常見疾病
冠心病的“312”經絡治療
高血壓的“312”經絡治療
癌癥的“312”經絡治療
糖尿病的“312”經絡治療
便秘的“312”經絡治療
關節病的“312”經絡治療
肥胖癥的“312”經絡治療
神經衰弱的“312”經絡治療
前列腺疾病的“312”經絡治療
胃病的“312”經絡治療
支氣管病的“312”經絡治療
各種疼痛的“312”經絡治療

第五章 防患于未然的“312”經絡鍛煉保健美容法
治好了這些“小病”,你就不會得大病
“312”經絡鍛煉讓你青春永駐

第六章 順風揚起健康帆,擁有成功信念的人才能擁有健康
懷著對健康十足的信心去進行“312”經絡鍛煉
堅持不懈,將鍛煉進行到底
循序漸進,找到最適合自我的方法
讓養生鍛煉在快樂中進行
若要安,關元、三里常不干——不可忽視溫度的變化
控制體重,不讓自己胖起來
學會分享,與他人一起鍛煉
 

《養生》是山東電視台開辦的一檔以傳授中華傳統養生文化為主旨的生活服務類欄目。欄目開播以來,先後播出了幾十位蜚聲海內外的中醫大家的電視講座,上至《易經》、《黃帝內經》等經典的養生文化精髓,下迄當代養生名家的創新成果,遐搜博采,洋洋大觀。節目以其權威性、實用性、趣味性和可視性贏得了觀眾的喜愛,收視份額和貢獻率都有不錯的表現。

作為現代電子傳媒,電視擁有別的文化形式難以企及的影響力和滲透力,許多觀眾尤其是中老年觀眾,對此欄目青睞有加。但是,電視也有稍縱即逝的弱點,因此有很多觀眾來信來電,要求將專家所講的內容結集成書,以供他們深人研讀。感謝中國城市出版社把大師講座精彩實用的部分,酌加調整,精編成冊,出版《養生》系列叢書,以滿足喜愛《養生》電視觀眾的需求。這套叢書附有光盤,既有文圖講述,又有視頻展示,使瞬間即逝的電視節目變得可以延伸閱讀,反復觀看。

隨著改革開放以來我國人民生活水平的快速提高,養生保健已經成為人民群眾提高生活品質的重要內容,電視觀眾對于這方面知識的收視要求也越來越高。這套《養生》系列叢書,所選的專家學貫中西,醫通古今,能把復雜的中醫知識,深奧的養生知識用流暢的文筆,生動的畫面表現出來,好讀、好懂、好記。它可以成為電視觀眾隨身攜帶的保健醫生和健身教練,為北京奧運之後越來越廣泛的全民健身熱添一把火。

相信這套叢書也會像《養生》欄目一樣受到廣大觀眾歡迎。
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