不生病的8周計划

榮登《紐約時報》、《出版家周刊》暢銷書排行榜第一名

「不生病」、「保健康」是我們每個人追求的目標。然而，由於缺乏基本的醫學常識，很多人面對疾病的威脅時，或聽天由命，或輕信各種毫無科學依據的「偏醫偏方」、「靈丹妙藥」。這樣的盲目迷信，不僅會導致病情惡化，而且還會錯失治療良機。

本書作者根據多年臨床經驗和自然療法原理，總結了一套科學且真正有效的「不生病的智慧」，認為8周是康復治療的臨界時間。

書中以8周為一個康復療程，從飲食、補充劑、運動、心理等方面為我們提出了一套循序漸進的計划和具體的方法。這8周計划的實施並不艱辛，甚至不必停止吃肉或戒煙戒酒，書中有大量成功案例，很多被疾病或不適症狀困擾多年而無法根治的人，經過8周計划的調理而脫胎換骨。

安德魯·韋爾（Andrew weil）博士，聞名世界的醫學權威，結合醫學創始人，曾兩度登上《時代》雜志封面，1997年被評為」美國最具影響力25人」，2005年被評為「全球100位最具影響力人士」。 韋爾博士畢韭於哈佛大學醫學院。1971～1974年在南美洲研究各地草藥和自然療法：1971～1984年在哈佛植物博物館研究各種具有藥效的植物；2005年，獲得美國史密森學會頒發的約翰·麥戈文獎。

韋爾博士認為疾病治療應采取結合醫學療法，結合醫學汲取了主流醫學和替代醫學的精華，旨在依靠人體內在的自愈機制和自愈系統，幫助病人康復，同時特別強調營養、運動、減少壓力這三方面的重要性。 韋爾博士在醫學研究與臨床實踐的30多年間，一直筆耕不輟。其著作《不生病的生活》《不生病的8周計划》等屢屢創出暢銷奇跡，均長居《紐約時報》《出版家周刊》等全美各大暢銷書排行榜第一名，累計銷量超過1000萬冊，已成為國際醫學領域的權威著作。