內容簡介

來自北歐的超級暢銷勵志書，人生的希望不在於力量，而在於軟弱。我們如何才能找到自我拯救的力量？八個「人生悖論」為你開啟嶄新的人生。

　　本書是芬蘭心理治療專家，暢銷書作家湯米·海爾斯丹的最新力作。湯米·海爾斯丹，有30多年行醫經驗，在芬蘭享有「民族心理治療專家」的美譽。本書在芬蘭的銷售已突破50萬冊（芬蘭人口約500多萬），全球售出15國版權。

在本書中，作者指出，我們從小就被教導，只有堅強，才能克服險阻、擊敗弱點，導致我們常會刻意否定自己的弱點，只在表面上逞強。他認為唯有面對自己的弱點，敢於「投降」，才能真正解決問題。作者提出了精神生活中的八項「悖論」，帶領我們深刻體驗生命，走向更為遼闊的人生。這八項「悖論」是：一、旅途始於駐足之后；二、真強必藏於弱；三、欲安全，必冒險；四、先舍而后得；五、做得越少，成就越多；六、唯獨處，方能合群；七、唯合群，方能獨處；八、活在當下，方能找到永恆。
 

目錄

引言 病態的力量
第一章 旅途始於駐足之后
　在悖論中找尋真理
　智慧是知識的精華
　智者多問少答
　旅途始於駐足之后
第二章 真強必藏於弱
　謙和：軟弱中的力量
　愛培育軟弱
　承認自己的軟弱
　缺乏愛會衍生恥辱
　人能從軟弱中學到生活的真諦
第三章 欲安全，必冒險
　從水中的生物變成具有意識的生命
　愛給我們安全
　不真實的安全感
　在孩童時代別人怎麼對待我們，我們就怎麼對待自己
　孩童時代缺乏關愛的影響會代代相傳
　真正的安全感給人以生活的勇氣
　勇敢地面對內心的恐懼
　勇氣是一種面對恐懼時的祈禱
　英雄願意聆聽內心的聲音
　王子與惡龍的交鋒
　英雄有勇氣走向真實的自我
　安靜是金
　英雄的路是孤獨的
　災難並不永遠是災難
　我們的夢告訴我們什麼是前途
第四章 有舍才有得
　內心的王國中有你要的東西
　成功的生活來自於內心而不是外表
　什麼是生活的目標
　放下那些追求
　放手才能得到
　生活自有回報
　依賴帶來自由
第五章 做得越少，成就越多
　膚淺使我們失去生活的方向
　我們不是在過生活，而是在演生活
　人是生活的主宰嗎？
　因為我忙，所以我才忙
　自我的存在始於面對自我
　愛是一盞燈，照亮通往心靈之路
　感覺不到的心靈創傷
　我們會從外部的成功轉向內心的成功
　深刻的生活不會簡單地到來，它需要我們的選擇
　沉默中的過往
　靜心才能徹悟
　平常心中孕育着巨大的能量
第六章 唯獨處，方能合群
　過去的經歷是婚姻關系中的第三股力量
　只有先認識自己，才能認識別人
　絕對的自由是愛賴以生存的唯一環境
　人可以為別人分擔痛苦，但無法替別人消除痛苦
　「不」是個神聖的字眼
第七章 唯合群，方能獨處
　生存策略掩蓋愛的缺失
　愛的語言
　愛永遠是真誠的
　愛會揭開人的傷口
　心靈的創傷是我們的接觸點
　愛能驅趕懼怕
第八章 活在當下，方能找到永恆
　無論多難，神聖也不會離我們而去
　從生到死究竟意味着什麼？
　愛是一切智慧的源泉
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