弟子卜一於1994年來到北京宗勛武館，跟我學習意拳。至今已經14個年頭了。
卜一在學習期間，給我印象最深的就是刻苦用功，並且喜好鑽研拳理。我每講一個動作，他都要比別人多練好幾遍，求其然，更求其所以然。並多年堅持不懈，故其功夫增長較快。
在1997年,卜一擔任了宗勛武館的教練，協助我進行日常的教學工作。教學相長，使得他的功夫更上一層樓。其間，也多次向前來切磋的武林同道交流，既豐富了他的實戰經驗，又提高了他的實戰能力。
我的先父一——代拳學大師姚宗勛先生曾講」意拳憑的是實力」，我曾多次在教學上教導弟子們，練習意拳一定要重理論重實戰。卜一在練功上，嚴格按照我的要求去做，不僅在基本功上，而且注重實戰交流。經過幾年的努力，他不負眾望，先後在意拳界的推手和散手交流比賽上獲得冠軍，為宗勛武館爭得了榮譽。
2001年卜一離開武館，到外地發展。先後在東北、河北、上海、山西等地教授意拳，並在上海成立「上海意拳培訓中心」，使意拳在上海得到了一定的普及.同時還拍攝了他自己的意拳演練專輯光盤。如今，他能將自己十余年的練功體會心得整理成文字，結集出版，這實在是意拳界的一件好事，看到弟子們為意拳的發展有所成績，我也感到非常欣慰！
我經常告誡弟子，要想在意拳的功夫上有所成就，必須要對自己高標准，嚴要求.要把意拳作為一門學術，本著研究的態度去學習，不僅要刻苦練功，更要深究拳理。只有銳意進取、勤奮努力、勇於實踐的人才能得到拳學真諦。為此，希望意拳弟子們精誠團結，加強文化和武德方面的修養，愛憎分明、德武兼備，成為一名高水平復合型的意拳人才。
希望卜一在今後的人生道路上能以意拳為自己終身奮斗的事業，戒驕戒躁、刻苦鑽研、勇於探索、不斷進取，為中華武術的發展作出自己的貢獻。
