籃球高手︰投籃技戰術全攻略(附贈VCD)

籃球高手︰投籃技戰術全攻略(附贈VCD)
定價：150 元
NT $ 131
 

內容簡介

本書以生動形象的技術圖解，深入淺出地介紹了投籃的基礎知識、基本技術、基本戰術、實戰應用以及比賽技巧。書中列有簡潔明了的要點提示以及練習指南，這些能夠使你通過針對性的強化訓練完善投籃技術。糾正常見的投籃錯誤動作和認識，並從練習中獲得更好的效果。同時，書中還詳細地介紹了投籃訓練指導思想以及各種教學訓練方法，供籃球教練員參考。

基于正確投籃的基本技巧、規律與原理，本書對每一種投籃方式都作了詳盡的論述，並解釋了有關投籃練習中易犯錯誤及糾正方法，以指導各個層次的籃球運動員像職業選手那樣去投籃。本書既可以作為籃球運動員的指導手冊，又可供籃球教練、體育教師進行籃球教學時參考使用，也適合廣大籃球愛好者閱讀。
 

目錄

一、投籃概述
（一）投籃技術分析
（二）投籃技術動作的力學分析
（三）投籃技術動作的結構分析
（四）投籃技術要點
（五）如何提高投籃命中率
二、投籃技術實戰運用分析
（一）投籃的手法
（二）主要投籃方法動作分析
（三）投籃技術運用的三大條件
（四）影響投籃命中率的七大因素
三、投籃技術教學與訓練
（一）投籃技術教學與訓練要求
（二）投籃技術訓練
四、輕松自如地罰球
（一）罰球基本動作
（二）罰球時身體的控制
（三）罰球的技術要點
（四）罰球練習方法
五、百步穿楊——3分投籃
（一）3分投籃技術分析
（二）3分投籃練習
六、投籃實戰技巧
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