拉薩 西藏自治區首府。西藏最神聖的建築多集中于此。重要景點有布達拉宮、大昭寺、八廓街、羅布林卡等,還有位于郊區的色拉寺,止貢寺等歷史潰跡。
藏南 包括日喀則和山南兩大地區,除了日喀則的扎什倫布寺、山南的雍布拉康等許多重要遺跡,珠穆朗瑪峰等世界最高山峰群也集中于此。
藏北 以草原和湖泊著稱,有聖湖納木錯、羊八井溫泉、念青唐古拉山等自然風光,西北部是出名的無人區。茫茫高原上出沒著藏羚羊等野生動物。
藏東 包括林芝和昌都兩大地區。川藏沿線有不少歷史文化景觀。自然資源也極豐富。享有“西藏江南”美譽的察隅和雅魯藏布大峽谷為藏東增色不少。
阿里 世界屋脊上的屋脊,平均海拔4500米。岡仁波齊神山、瑪旁雍聖湖至今是佛教等四教派朝拜的聖地;古格王國遺址更是一片驚人的古建築群。
咨詢篇 自助游最需要的就是吃、住、行、游等翔實資料(其中,食宿已經附加在其他章節)。本章包括進藏路線、航班等交通資訊,入藏季節、裝備和預防高山反應的方法。還有購物、簡單藏語速成,以及西藏的主要風俗節日等。