冥思
冥思
《潮流BIBLE:冥思》將為你的生活涂上一層快樂的顏色。它內容詳盡，行之有效，由淺及深為你搜羅了140多種實用的冥思技巧。無論你是一名冥思的初學者，或曾有過一些冥思方面的體驗，這本實用手冊都能幫助你更好地面對自身的心理困擾，深入了解自己的內心世界，求得心靈的解脫，享受簡單而快樂的人生。
本書的編排是以你對各種冥思效果的需求為主線進行的。隨後介紹的是如何通過冥思，使你在生活中隨時保持清醒的頭腦。當你感覺自己心煩氣躁時，當你不得不在很短時間內完成若干件繁瑣的事情時，這些冥思方式幫助你即使在忙亂中也不至于失去分寸，亂了陣腳；它讓你時刻保持應有的冷靜，有條不紊地處理一切問題。通過這樣的冥思，你會發現，在做事時適當地放慢節奏、保持清醒的思路，不僅能讓你的生活更有條理，效率更是出乎意料的高。
本書還對冥思在生理和心理方面的作用進行了介紹。通過這些文字，你將學會如何通過冥思，給自己一個健康的體魄、遠離疾病的困擾。細品本書，你還能體會到，冥思絕不是坐在一個墊子上那麼簡單——就算是在活動中，你也能進行冥思。冥思還有助于你實現自己的夢想。冥思這種古老的方式或許還能幫助我們尋求神靈的指引。
