黃帝內經·生命智慧

再版序 重新發現《黃帝內經》
自序 從人體的智慧感受生命的智慧
序 有思想，才更久遠
第一篇 中醫養生觀——老祖宗的神奇智慧
第一章 什麽是中醫
一 中醫使生命長生
二 中醫是對生命的「心悟」與「心法」
第二章 中醫是如何看病的
一 神醫傳奇——扁鵲使虢太子起死回生
二 中醫看病之「望」
三 中醫看病之「聞」
四 中醫看病之「問」
五 中醫看病之「切」
六 生病的四個層次與中醫對治法
第三章 人生智慧與養生智慧
一 扁鵲的醫術傳奇與境界
二 壽限與養生
三 人生的道德修養與養生
第四章 健康的生活方式——養生的四個方面
一 養性情
二 養睡眠
三 養居處
四 養房事
第二篇 身體大奧秘——解讀五臟六腑的身體智慧
第一章 五臟與中醫意象思維
一 中醫五臟和西醫五臟的不同
二 什麽是五行
三 人體五臟之象
第二章 《靈蘭秘典論》的五臟解讀
一 《靈蘭秘典論》解析五臟六腑
二 心為君主之官（心是君主）
三 肺為相傅之官（肺是宰相）
四 肝為將軍之官（肝是將軍）
五 脾為諫議之官（肝是諫官）
六 腎為作強之官（腎是大力士）
七 膻中為君使之官（膻中是宦官）
第三章 不可輕視的六腑——六腑比五臟重要
一 五臟和六腑的區別
二 膽為中正之官（身體里的包青天）
三 胃為倉廩之官（管理谷倉）
四 小腸為受盛之官（國稅局）
五 大腸為傳道之官（道路運輸調度）
六 三焦為決瀆之官（治水）
七 膀胱為州都之官（儲水）
附錄 《黃帝內經·素問·靈蘭秘典論》

發現，在很大程度上是小孩子的樂趣。對兒童來說，世界是新的；對成人而言，世界不僅陳舊，而且時常毫無樂趣。也就是說，成人在很大程度上依據常識和生活的惰性而存在，有時候，人們視這種惰性為繼承傳統，更多地不過是隨波逐流；而小孩子卻總在追問本質與本源，比如：「媽媽，我是從哪里來的？」「在你生我之前，我在哪兒？」等等。實際上，中國古代的道家思想和禪宗都在訓練這種兒童式的追問，但隨著世界的日新月異和物質生活的繁亂，我們漸漸淡化了這種拷問，而視常識為真理。

最愚蠢的事情就是盲目相信常識和拒絕真理。

每每有人提及我是這一波中醫養生熱的「始作俑者」，不禁每每惶惑。原本只想相夫教子，原本只想和學生分享學習中醫秘籍的快樂┅┅就因為一個宏願，就這樣被推了出來。先是在山東教育電視台的「名家論壇」講解《黃帝內經》，然後是北京台、中央台┅┅如果是男人，我願更勇猛精進；但我是女人，我想的更多的是┅┅回去，回到溫暖的家，回到我的書桌前，讀書和冥想。

但每當我翻看《黃帝內經》，我都被里面廣大的慈悲和智慧所感動。我漸漸地明白，無論男人、女人，都不可以回避責任，都不可以逃避使命，都必須勇往直前。不管世事如何艱難，人，都要堅持信念，堅持真理，堅持發現和直視事物本質的能力┅┅更何況，有那麽多我愛的人和愛我者，我們因《黃帝內經》而結緣，而幸福，而快樂┅┅

為了更好地編輯這套叢書，我於去年九月從鷺江出版社將書收回，並委托我一直信賴的長江文藝出版社重新編輯出版，更名為《黃帝內經·養生智慧》、《黃帝內經·生命智慧》，連同我今年在山東教育電視台「名家論壇」新開講的《黃帝內經·胎育智慧》合為三本出版。

要想真正地理解中國偉大的醫學經典《黃帝內經》，是很難的，因為我們很難回到過去，回到那亘古的滄桑┅┅但我們有發現的勇氣和回到那源頭的熱望，不斷地探尋，不斷地思索。我們可以重新開始，如同新生的嬰兒，去舔、去嗅、去碰觸┅┅那亘古是怎樣開始的呢？上古時期並無時鍾，人們是怎樣弄清楚時間的概念的呢？古人又是怎樣建立起24節氣這套至今都行之有效的系統的呢？！

有時候，真是困擾啊！有人說，知道了起源就知道了本質，但，起源是多麽地神奇，本質又是多麽地難以言說┅┅那超越在語言之外的，又是什麽？

但，誰又能說古老的就一定是落後的呢？！

讓我們沉下心來，如果難以創造，就先贊美和敬畏吧！

曲黎敏
二○一○年三月十九日於元泰堂