內容簡介

按摩有保健和治療的功效,方便、高效又無毒副作用,不但能祛痛、祛病。還能提高免疫機能和抗病能力,預防和減少各種疾病的發生。按摩適合那些處于似病非病的亞健康狀態或有一些慢性疾病的老年人和工作、學習太累,更年期及精神壓力太大的人群。

本書詳細介紹了手部、足部的穴位和反射區,並圖文並茂的方式介紹了通過手部、足部的穴位按摩治療百種疾病。

見大醫學的手足按摩,增強人體免疫力。

本書內容包括不可不知的手足按摩知識;簡單易學的手足按摩步驟;調養常見疾病的手足部按摩技巧;十種常見按摩指法,百種常見疾病按摩療法,65個人體反射區圖解,打造一本永保健康的手足按摩經典之作。
 

目錄

第一章 觀手足知全身
什麼是手療、足療
手掌對應部位圖示
手背對應部位圖示
手掌部針穴圖示
手背部針穴圖示
手部經穴圖示
第2掌骨橈側、第5掌骨尺側穴位圖示
足底對應部位圖示
足背對應部位圖示
足內側對應部位圖示
足外側對應部位圖示
第二章 手足按摩須知
按摩手部道具
按摩手部操作法
按摩足部道具
按摩足部操作法
手足按摩的禁忌與注意事項
第三章 手足按摩治百病
神經性頭痛
眩暈
失眠
面癱
耳鳴
慢性鼻炎
牙痛
慢性咽炎
頸椎病
哮喘
咳嗽
肩周炎
支氣管炎
胸悶
感冒
慢性胃炎
糖尿病
腰肌勞損
手足涼
偏癱
便秘
關節炎
前列腺炎
陽痿
早泄
痛經
月經不調
妊娠嘔吐
不孕
白帶增多
高血壓
高血脂
低血壓
貧血
神經衰弱
肥胖癥
更年期綜合征
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