身體好比一部構造復雜的精密儀器,隨時隨地都可能出現或大或小的問題。當我們感到疼痛,或覺得不適時,很可能是身體健康遇到了威脅,正在向我們發出求救信號。
如果想保持健康,請隨時聆听來自身體的信號,嘗試與自己的身體對話,了解它的需求,與它並肩作戰,對付病灶。那麼身體將回報你一個遠離疾病、高品質的健康生活。
本書通過369個疾病信號、50個真實的案例,教會讀者讀懂身體的語言,將疾病扼殺在萌芽狀態;“專家建議”欄目向讀者講述日常保健的細節指導,幫助讀者強身健體,遠離疾病困擾!