洗髓經(附贈DVD光盤)
洗髓經(附贈DVD光盤)
傳承千載的養生經典
備受推崇的禪功之源
「達摩易筋經」代表性傳承人嚴蔚冰先生又一力作
嚴蔚冰先生整理編著的《洗髓經》，是此前出版的《達摩易筋經》的姊妹篇。洗髓經是在易筋經的基礎上更進一步的高級養生功法，易筋經以伸筋拔骨的動功為主，洗髓經則是以洗髓養心的靜功為主。
本書在全面展現古本《洗髓經》原貌的同時，針對現代生活的特點和需要，為讀者提供了一套簡便易學的養生方法。
全書分為兩部分，第一部分對於「本衙藏板」《洗髓經》進行整理、注釋，旨在保存和還原功法的本來面目。第二部分系作者根據自己的傳承和多年的實踐經驗，詳細講解傳統養生理論、方法，輔以完整的洗髓經演練指導圖解，並隨書附贈教學光盤。
嚴蔚冰，1951年生於上海，自幼習武，師從謝映齋、唐金元、朱鑫祥等國術名家。高級氣功師、心理咨詢師，2002年被中國醫療保健國際交流促進會授予「中國自然醫學傑出人才」稱號，2009年被確定為上海市非物質文化遺產「達摩易筋經」代表性傳承人。現任世界醫學氣功學會常務理事、學術委員會委員。已出版的養生類著作有《實用道家氣功法》、《達摩易筋經》等；發表《道教西派源流考》、《帕金森症整體運動鍛煉法》等論文十數篇。
