中老年男性常見病自我按摩與養生

不花錢，保健康！

按摩療法屬于一種純粹的綠色療法、回歸自然療法，由于其無藥物的毒副作用，方便實用，療效好，深受人們的歡迎。養生是以預防疾病、保健為宗旨的理論和方法，中國的養生術理論博大精深，方法豐富多彩，具有獨特的民族特色。

許多女性和男性的難言之隱、許多的常見病，通過自我按摩和養生的方法就可以達到治愈或緩解的目的。這樣不僅節省了看病的時間，更節省了醫療費用，何樂而不為呢！本書主要介紹了自我按摩和必備知識、常用手法和常見病的自我按摩與養生方法，采用示意圖和文字相結合，使深奧的內容更為生動、直觀。文字精練，通俗易懂；方法簡單，易學易做；實用性強，操作方便；只要堅持，就能見效。是生活中不可多得的好書，值得一讀。

呂明，現任長春中醫學院針炙推拿學院推拿基礎教研究主任，吉林省針炙學會推拿專業委員會副主任委員，吉林省按摩師職業技能鑒定高級考評員。2001年被學院評為“長春中醫學院中青年骨干教師”，2002年被吉林省針炙學會評為“吉林省優秀針炙推拿專家”。呂明推拿手法嫻熟，臨床經驗豐富。