格子間的健康書

本書是專門針對格子間的“辦公族”寫作的自身健康管理讀物，是作者根據自己長期從事健康教育工作的積澱，是格子間的白領們全方位的健康解決方案。

以輕松有趣的筆調，闡述“健康是一種能力”，我們的健康建立在對自我生理和心理良好管理的基礎上，健康本身就是一種對自我的身心管理和協調能力，日常保健應該是一種自主自發的活動。本書文字輕松好讀，字里行間包含許多健康小常識，可以幫助“辦公族”們從細節上改善自身健康。

鈕文異，著名的健康科普和教育專家。北京大學醫學部公共衛生學院社會醫學與健康教育系副主任，教授，碩士生導師。