動筆寫這本書的前一段時間，我剛剛從一場疲憊不堪的工作中解脫 出來，終于可以不必每天對著日程表焦慮，也不用再為趕某一個策劃案加班到三更半夜。長久以來第一次感到時間的友好和仁慈，它乖乖地躺在我的手心里，由著我的性子支配。
日子突然變得簡靜，我可以安心做一些從前無暇顧及的家常和瑣碎的事—照看花草，給它們澆水並剪枝；整理換季的衣服和鞋子；腕上挎著環保布袋到菜市場去挑選時鮮的蔬菜。讀書，去電影院，去近旁的公園。也得以有更多的時間與家人在一起，圍著圓桌吃飯，天氣好的時候一同去散步。
如此平凡，卻如此幸福。
于是開始想一個問題，我到底希望過一種怎樣的生活?
“匆忙”還是“閑適”，這是一個問題。不只是我，所有的人幸這個加速度時代里努力尋找一種“恰當的活法”。但我們固有的思維模式下的“恰當”，往往是將“匆忙”和“閑適”分成截然的兩端，“匆忙”是現狀，“閑適”是理想。仿佛只有在勞碌奔忙之後，荷包豐滿，高堂華廈，錦衣玉食，才能支撐我們去過閑適的生活。于是我們別無選擇地奮力奔跑，懷揣著對“閑適”永恆的向往，卻讓自己的一生都陷在“匆忙”里。
這是愚蠢的，但卻好像是無奈的。有時候感到自己像故事書里那只永不停歇的兔子，奔跑是生命中唯一的內容。
兔子和烏龜，是兩個並不新鮮的比喻，卻依舊形象得很。兔子永遠風馳電掣地奔跑，渴望超越與自我實現，累得喘不過氣來也不肯慢下腳步。烏龜卻沒有那麼強烈的得失心，它慢慢爬行，邊前進邊享受，路邊花枝搖曳，清風徐徐，陽光正暖。雖然它不是最快到達終點的那一個，但它卻看到了沿途繽紛的顏色，令本來枯燥的前行也變得有趣起來。
兔子與烏龜，誰更幸福一些?
我開始嘗試著思考關于時間和速度的問題。我們總是感到時間緊迫，因而要求加快做每一件事情的速度。速度能夠增加效率並創造財富，沒有誰能否認這一點。然而凡事皆有度，過于快速，事物就滑向了反面，變得盲目、輕率、瀕臨失控。所以古人說“欲速則不達”。一味求快，求捷徑，只會讓自己淪入危險的境地。
由此看來，保持一個適當的速度是很重要的。該快的時候快，該慢的時候慢，就像音樂中的節奏，順應節奏的曲調才是悅耳的。
這正是“慢生活”的主旨。
“慢下來”，並不是要放棄工作，降低效率，也不是支持懶惰，而是一個休息和蓄力的過程，為的是讓我們再次奔跑起來的時候，腳步輕快、精力充沛。這種“慢”也不單純表現在速度上，更重要的，在于放緩心態，心中時時舒緩曠達，才是真正地“慢下來”了。從造字法兼看，“嵌’與“ ’都從“心”旁，這也是一個力證。看來古人早巳知道，心態才是決定快慢的第一要素。如栗我們肉心惶急不安，充清焦’慮，就會感到生活忙亂；相反，若是我們的內心寧靜平和，就會感到生活安適。
還有，到底多“慢”才是“慢”呢?其實這並沒有一個刻意的標準。關鍵是，我們找到真正適合自己的節拍。
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