徐公解夢︰透過夢境看健康

序識夢以知心
第一章　夢是什麼
　夢的預測作用
　古之真人，其寢不夢
　真夢與假夢
　夢比現實離真相更近
　調形、調氣以調神
第二章　與肝膽有關的夢境
　肝屬木，木日曲直
　如何讓肌肉緊繃的身體放松
　喝酒對肝的影響
　一生氣就拉肚子是怎麼回事
　肝主藏血
　肝功能正常的人能忍胯下之辱
　女性月經不調、男性性功能障礙需調肝
　以有形調無形的中醫療法
　肝的經絡和穴位
　“絡陰器，入小腹，出期門，至顛頂”——肝經走向
　治療痛經、乳腺增生的重要穴位——太沖穴和期門穴
　眼楮血紅、易怒、女性崩漏、男性異常勃起-肝實火
　肝實火的癥狀表現
　肝實火的夢境信號
　肝實火的治療方法
　脂肪肝、膽結石、卵巢囊腫、肝癌——肝實寒
　肝實寒的癥狀表現
　肝實寒的夢境信號
　肝實寒的治療方法
　忍氣吞聲、筋軟、陽痿——肝虛寒
　肝虛寒的癥狀表現
　肝虛寒的夢境信號
　肝虛寒的治療方法
　眼楮干澀、掉頭發、夢見枯木——肝虛火
　肝虛火的癥狀表現
　肝虛火的夢境信號
　肝虛火的治療方法
第三章　與心有關的夢境
　心屬火，火曰炎上
　夢見飛、紅色與心有關
　你不設防的人最容易傷你的心
　無欲則剛未必好，有心氣的人有情有感、收放自如
　心藏神
　給神一個溫暖的屋子
　“若即若離”是最好的人際關系
　最易傷人心的三種關系
　安神、養神、御神
　如何保護你的心
　心包是心的保護膜
　心包功能好的人情緒平穩
　心包的穴位︰天池、曲澤、內關
　心率快、出血、易激惹、過度興奮——心實火
　心實火的癥狀表現
　心實火的夢境信號
　心實火的治療方法
　心寒齒冷、陰損惡毒——心實寒
　心實寒的癥狀表現
　心實寒的夢境信號
　心實寒的治療方法
　鏡面舌、虛性亢奮、焦慮——心虛火
　心虛火的癥狀表現
　心虛火的夢境信號
　心虛火的治療方法
　悲天憫人、欲愛無力、哀怨——心虛寒
　心虛寒的癥狀表現
　心虛寒的夢境信號
　心虛寒的治療方法
第四章　與脾胃有關的夢境
　脾的屬性
　喝糖水能治拉肚子，吃辣可以減肥
　常懷憂慮的人可能是脾胃不好
　脾的五行關系
　脾胃是後天之本
　脾是氣血生化之源，影響人的胖瘦
　脾負責升提氣血，胃下垂、血壓低等與脾有關
　脾統血，女性經漏與脾有關
　脾主意，活得太刻意會傷神
　脾的經絡和穴位
　揉公孫穴可促進消化和吸收
　揉血海穴有補血作用
　按大橫穴可以治便秘
　食欲旺盛、口氣不清新、糖尿病——脾胃實火
　脾胃實火的癥狀表現
　脾胃實火的夢境信號
　脾胃實火的治療方法
　……
第五章　與肺有關的夢境
第六章　與腎有關的夢境
附錄
結語

改革開放三十多年來，人們的物質生活從過去的難以滿足溫飽、到現在的逐漸走向小康，水平日益提高，隨之而來的是人們從追求吃飽、穿暖這些低級欲望，逐漸轉到開始關愛自身健康、延長壽命、提高全面的生活質量上來。

我們知道，真正影響生活質量、幸福指數的是人們的心理健康。在現代生活中，很多人即使衣食無憂，但是有時也會覺得不快樂、不幸福，甚至會有悲觀、抑郁、厭世等痛苦的想法。比如，很多人吃得好、穿得好，表面生活光鮮，甚至都有自己的保健醫生，但是心里依然有解不開的疙瘩，在內心深處總覺得自己有一些不良情緒不能得以宣泄，時間久了，就會導致或輕或重的失眠癥狀。像這些心里有壓力感和緊迫感的人群，除了會有失眠癥狀外，還有一種表現就是經常會做奇奇怪怪的夢。現在，過多的夢境已經成為影響人們健康的主要因素之一。

那麼，什麼是夢？它與人的健康有什麼關系？

西方醫學認為，夢是大腦部分高級神經活動在睡眠狀態下的持續，可以將其分為生理性(良性夢)和病理性(噩夢)兩大類。良性夢是白天的思想活動在大腦皮層上留下的痕跡，能夠起到平衡心理、緩解壓力的作用；噩夢往往是體內潛伏性病灶產生的信息，是疾病向大腦發出的信號，對人體的健康有一定的預警意義。

人體的某一部位或器官、組織發生病理改變，往往是一個漸進的過程。通常情況下，噩夢的內容與疾病的性質、部位、情緒會有一定的聯系。預示疾病的夢強調的是某種身體的異常感覺，然後它會把這種感覺編織在一個情節里。在白天清醒的狀態下，由于常常受較強的刺激信息干擾，人的大腦高級中樞忙于處理工作、學習等紛繁復雜事務中的“外界信息”，從而無暇顧及機體本身的“內部事務”，加之在疾病的發生之初，病癥的刺激信息微弱，所以，在白天，人很難注意到身體的輕微不適。但是潛意識卻已經覺察到了體內的一些病理改變，到夜晚入睡後，外界的干擾刺激變弱，潛意識就會把體內潛在的病理刺激信息構成夢境，大腦的相應中樞就會在睡夢中處理這種信息，從而引起大腦的興奮，于是形成了種種夢境。也就是說，身體通過夢境來提示我們，我們的身體“病”了。

在中醫理論中，夢常常被稱之為“五髒的附體”，人體髒器的虛實、盛衰都可以從中反映出來。精神、情志的異常變化可以引發病夢，中醫學稱之為七情致夢。七情分屬于五髒︰怒為肝志，思為脾志，悲(憂)為肺志，恐(驚)為腎志。相應地，夢中的情緒也可以反映髒器的變化︰夢怒為肝氣盛，夢恐為腎氣虛，夢哭為肺氣虛，夢笑為心氣盛，夢歌為脾氣盛。

當然，夢是復雜、夸張、隱晦的，它與疾病的關系並不是簡單的一一對應關系。也就是說，不是只要做噩夢，就意味著身體有某種疾病。但是，如果一個人長期反復做內容大致相似的噩夢，就需要提高警惕了，也許這正是一些疾病的早期信號，或是疾病向好壞兩方面發展的一種表現。此時，應該及時到醫院進行檢查，排除相應疾病的可能，以便使身體及時得到診斷和治療。

改革開放以來，在中國醫學界非常流行西方的弗洛伊德的《夢的解析》。其實由于種族的不同，認識問題的角度不同，所以采取的方法不同，西方的那套哲學和理論並不適合我們。而很多中國人自己的解夢又走向了兩個極端，一個是全部都歸結到封建迷信預測上，另一個就是牽強附會，歪批亂乩。

本書將根據道家學說和中醫理論來講解人們對夢的認識，同時，通過對夢的認識，深入到對人的心理、精神、情緒、情感的認識，從而引導人們通過夢這種無形有象、不好把握的精神層面上的活動，來分析與之對應的有形身體及無形能量運動之間的聯系，幫助人們認識到夢與現實的聯系、夢與健康的聯系、夢與疾病的聯系。

通過這本書，會增強人們對中醫整體觀念的認識(所謂整體觀念就是人的肉身和人的精神、心理、情緒、情感存在著密切的聯系，甚至是不可分割的)，從而為我們研究人的身心疾病提供有效的途徑，對那些看不見、摸不著的精神層面的問題，可以通過生理功能的變化來找到解決問題的方法。另外，這本書把五行的歸類、五髒的歸類、髒腑的歸類以及髒腑與顏色、聲音、氣味、情緒、行為普遍聯系起來，讓人們在更加深刻地認識中醫辯證思想的基礎上，了解中醫治療疾病八綱辨證和髒腑辨證的方法，進而運用簡便方便的預防、治療、康復措施調節自己的生活，從而提高自己生命的質量。