沒有你的故事，你是誰?

《沒有你的故事，你是誰？》這個題目取自拜倫凱蒂著名的“轉念作業單”中的最後一個反問︰如果沒有這個想法，你是怎樣的人？這是轉念工作坊中最令來訪者打動的一句話，這句話曾經引導了眾多來訪者走出自己的痛苦。

痛苦通常是因為我們對于自己、他人或事情總是執著于一個特定的想法，只要這個想法存在，它就會編造出無數的故事來支撐它的真實性。而當痛苦背後的想法被撤離時，痛苦就無法再成立了。凱蒂的這本書就是要帶領我們學會對著痛苦背後的想法警覺，然後考察它的真偽。

這本書收藏了拜倫‧凱蒂在美國和歐洲帶領的工作坊實錄。參加工作坊的人和大多數人一樣，有的身患疾病、有的剛剛失戀、有的正在面臨婚姻危機、有的因為同事關系和金錢而煩惱……他們都在凱蒂的幫助下擺脫了這些煩惱。我們能在每一個案例中看到拜倫‧凱蒂敏銳的頭腦和強烈的仁慈是如何幫助每個人為自己卸掉這些“不可動搖”的現實，讓他們重新認知自己的。