空腹力革命
★ 開創石原式「斷食」理念，讓身體享受輕盈活力。
★ 清除血液雜質、甩掉危險贅肉，喚醒身體的自愈能力！
★ 讀者真實體驗：血液雜質清除，免疫力提高，6個月瘦10Kg
★ 《這樣吃最健康》作者姜淑惠•重量級媒體傾力推薦
★ 作者作品累計銷量超過百萬冊
★ 轟動全亞洲的養生理念，現代人吃得太多了！少吃一頓讓你更精神。連日本首相都必須信賴的養生權威理念
飲食決定健康，吃對了才能喚醒身體的自愈力。
★ 「空腹力」將帶來5大健康革命！
現代許多人生病的原因，都是因為吃太多。為了讓自己生活得更健康，更不容易生病，避免吃太多食物是最簡單又最有效的方法。我們現代人，平常都過著吃太多、喝太多的飽食生活，事實上只要稍微留意一下飲食，就能獲得健康。
因此，本書主張，不要縱容自己的欲望，別讓自己吃得太飽，而應該設法維持空腹狀態，這就是作者極力主張的「空腹力」效果。隨著空腹力的增強，身體狀況會越來越好，也會讓你覺得心情很舒爽。
肥胖是引發高血壓和糖尿病等各種生活習慣病的一大主因，而這些疾病又很容易引發更可怕的疾病，如腦梗塞、中風、心肌梗塞等容易致命的疾病。包括人類最大致死性疾病癌症在內，這些疾病會被稱為生活習慣病，主要就是因為它們都是飲食等日常生活習慣所引起的。
石原結實 日本自然醫學博士，最著名的健康養生專家。 他通過大量患者的親身體驗證明了提高體溫對癌症、抑郁症、肥胖和心臟病的積極作用。近年來，他通過著書、電視訪談等方式不遺余力地向大眾推廣自然養生方法，以其通俗易懂且簡便易行的講解引起了強烈的反響，使「提高體溫、早餐節食」成為日本最流行的養生方式，相關著作暢銷百萬冊。
1985年他在日本伊豆開設了以增進健康為目的的療養所，日本前首相羽田孜、細川護熙等名人政要常常親赴石原博士伊豆療養所調理身心。
