第1周 高頻詞匯（四級起點）
抗遺忘學習計劃
時間 學習內容 詞匯量
星期一 Lesson 1 96
星期二 Lesson 2 96
星期三 Lesson 3 96
星期四 Lesson 4 96
星期五 Lesson 5 96
周末 單詞返記菜單 480
第2周 高頻詞匯（四級起點）
抗遺忘學習計劃
時間 學習內容 詞匯量
星期一 Lesson 6 96
星期二 Lesson 7 96
星期三 Lesson 8 96
星期四 Lesson 9 96
星期五 Lesson 10 96
周末 單詞返記菜單 480
（L6~L10）
第3周 高頻詞匯（六級起點）
抗遺忘學習計劃
時間 學習內容 詞匯量
星期一 Lesson 11 96
星期二 Lesson 12 96
星期三 Lesson 13 96
星期四 Lesson 14 96
星期五 Lesson 15 96
周末 單詞返記菜單 480
（L11~L15）
第4周 常考詞匯
抗遺忘學習計劃
時間 學習內容 詞匯量
星期一 Lesson 16 96
星期二 Lesson 17 96
星期三 Lesson 18 96
星期四 Lesson 19 96
星期五 Lesson 20 96
周末 單詞返記菜單 480
（L16~L20）
第5周 次常考詞匯
抗遺忘學習計劃
時間 學習內容 詞匯量
星期一 Lesson 21 96
星期二 Lesson 22 96
星期三 Lesson 23 120
星期四 Lesson 24 120
星期五 Lesson 25 120
周末 快速復習 552
（L21~L25）
第6周 領會式掌握詞匯
抗遺忘學習計劃
時間 學習內容 詞匯量
星期一 Lesson 26 120
星期二 Lesson 27 120
星期三 Lesson 28 120
星期四 Lesson 29 120
星期五 Lesson 30 120
周末 快速復習 600
（L26~L30）
第7周 領會式掌握詞匯
抗遺忘學習計劃
時間 學習內容 詞匯量
星期一 Lesson 31 120
星期二 Lesson 32 120
星期三 Lesson 33 120
星期四 Lesson 34 120
星期五 Lesson 35 120
周末 快速復習 600
（L31~L35）
知識擴充
1. 歷年超綱詞匯
2. 熟詞生義
3. 常考動詞短語
4. 基礎中學詞匯
5. 常見詞根詞綴表
