十月媽咪幸福全攻略

前言
序言
作者序
十?媽咪主題曲
孕女新經
孕1月 健康鍛煉身體，早睡早起，少喝飲料，多喝水，提高體質，讓自己更健康。
孕1周︰寶寶DIY一部曲
孕2周︰寶寶DIY二部曲
孕3周︰身體里發生了一件奇妙的事
孕4周︰哦，我要做媽媽了！
孕2月 心情︰剛知道自己懷孕，會緊張、焦躁、心神不寧，這時候心情調節很重要。
孕5周︰期待我的星座寶寶
孕6周︰媽媽是保護寶寶的天使
孕7周︰改善孕期焦慮情緒
孕8周︰身體的變化讓人心神不寧
孕3月 營養︰媽?在這時候會出現嘔吐的現象，通常都吃不下東西，但這時候也不能不吃，所以要注意營養。
孕9周︰寶寶需要的營養
孕10周︰好饞啊！
孕11周︰對付惡心嘔吐的辦法
孕12周︰褲子好像都穿不下了
孕4月 關愛︰有寶寶了，多給寶寶和自己一些關心，可以听听寶寶的心跳，可以享受潮水般涌來的關愛
孕13周︰我是孕婦我有特權
孕14周︰好像摸到寶寶了
孕15周︰清爽美麗的大肚婆
孕16周︰像潮水般涌來的關愛
孕5月 鍛煉雖然肚子變大了，給行動帶來了很多不方便?但是可不能不運動。適量適當的運動對媽媽和寶寶都很有益
孕17周︰“孕”動起來
孕18周︰不能口渴
孕19周︰寶寶和媽媽打招呼了
孕20周︰和寶寶一起听音樂看電影
孕6月 生活︰鞋子、服裝、睡眠、營養。寶寶六個月了，一定要從各個方面關心自己和寶寶
孕21周︰要買雙舒服的鞋子
孕22周︰享受美好的夜晚
孕23周︰要買更多的衣服了
孕24周︰享受美食
孕7月 安全︰七月的孕媽媽身體會出現新的狀況，寶寶也比以前更好動了，媽媽一定要注意自己和寶寶的安全
孕25周︰身體的新狀況
孕26周︰安全旅行
孕27周︰媽媽的白日夢
孕28周︰笨拙的媽媽和活潑的寶寶
孕8月 調節︰多吃瓜果蔬菜，多做產前訓練，多和寶寶溝通交流，調節身心，為?娩做準備。如果生病了，一定要去醫院哦
孕28周︰為分娩做準備
孕30周︰讓寶寶認識爸爸
孕31周︰水果大餐
孕32周︰感冒了，不必緊張
孕9月 時尚︰孕媽媽這時候體型很特殊，但是也可以很美麗，拍套寫真集留個紀念也是個不壞的想法呢
孕33周︰留下美麗孕影
孕34周︰讓小哥哥認識胎寶寶
孕35周︰布置嬰兒臥室
孕36周︰剖腹產PK自然分娩
孕10月 待產︰寶寶就要出生了，這時候該為寶寶的到來做準備了，不然可就來不及了
孕37周︰產前準備
孕38周︰為哺乳做準備
孕39周︰生孩子到底有多疼
孕40周︰坐月子
麻痹孕媽四格漫畫
附錄
專科專有名詞
生育證件的辦理
關鍵詞檢索

王德芬 教授

女，1965年畢業于上海第一醫學院，現任上海市第一婦嬰保健院婦產科主任醫師，國務院特殊津貼獲得者。在婦產科疾病診治方面具有很深的造詣，擅長婦產科疑難雜癥、產前診斷等疾病的診治，具有豐富的臨床經驗。

擁有一個聰明、健康、漂亮的小寶寶是每一對年輕夫婦的共同心願，而保持孕前美好的體形又是每一位孕婦的良好的期望。

十月懷胎是一個相對漫長的過程，280個日日夜夜中的每時每刻都會遇到各種各樣的問題。本書以周為時段，記錄準媽媽懷孕40周期待、幸福、不安與恐懼的各種感受，系統而全面介紹孕期中身體的各種變化，包括孕前心血調養、自身變化、營養飲食、孕期常見疾病、小Baby生長發育、胎教點滴、生活注意事項、如何輕松應對孕期不適等。

相信本書能對初為人母的各位準媽媽有所幫助，成為你孕期的好幫手。另外，年輕的丈夫會發現，讀過本書能更加了解孕期中妻子的心理和生理變化，清楚自己的責任，更加懂得如何幫助、體貼愛妻，為她分憂、解難，並從中學會怎樣做一個好丈夫。

最後祝願每一位孕婦都能擁有幸福、快樂的孕期生活。

王德芬