瘀生百病 通出健康

第一篇　萬病皆從瘀堵生
　1.瘀是健康的最大殺手
　　瘀是你體內的垃圾
　　排便不等于疏通瘀堵
　　瘀是癌癥的罪魁禍首
　　三通一平祛瘀法
　2.痰濕瘀濁都是阻礙你氣血的“瘀”
　　黏滯重濁的痰濕
　　凝黑失氧的瘀血
　　濃濁厚重的濁氣
　　潮膩的濕熱
　3.人人都有瘀，瘀從何來?
　　我們時刻生活在容易生瘀的環境中
　　飲食不合理，你吃進去了多少垃圾?
　　不平衡的生活方式
　4.痛則不通，通則不痛
　5.氣血通暢瘀難生
　　氣血通暢，生命為本
　　氣血充足才能排除瘀堵
第二篇　五髒六腑是根本，髒腑通則身體健
　1.髒腑是個小世界，循環通暢才和諧
　2.心是身體的國王，心瘀是百病之源
　　病從心上起，心瘀最傷身
　　心瘀就是情志病
　　從臉知心
　　養心五法——養神、食補、敲經、適量睡眠、出汗
　3.肝是大將軍，肝瘀則氣郁血瘀
　　肝是身體中剛正不阿的將軍
　　五種生活習慣，會造成肝瘀
　　生悶氣比發脾氣更傷肝
　　養肝就是養我們的魂
　4.膽是大法官，膽瘀則平衡失調
　　調節平衡的膽
　　三種生活習慣，會造成膽瘀
　　膽瘀的幾種表現
　　通膽是健康的保障
　5.肺是宰相，肺瘀則濕濁滋生
　　肺為皇帝師，管理著一身氣
　　肺為嬌髒，惡熱怕寒
　　推斷肺機能的盛衰有竅門
　　養肺通肺是健康之本
　6.脾是大總管，脾瘀則痰濕四起
　　統管身體營養分配的脾
　　……
第三篇　人體三通，百病不生
第四篇　永葆健康的四步通瘀大法
第五篇　平衡生活，養成不生瘀的生活方式
附錄1　健康“八大標準”與“五快三好”
附錄2　家庭常用通瘀“鼎真湯”食療方
附錄3　家庭常見病足療小妙方

廣州市頤和傳統醫學研究所所長、廣州頤和醫療門診部主任陳威生新編著《瘀生百病，通出健康》一書，從根本上道出了人體疾病的根源，即“瘀生百病”，這是他從事臨床工作數十年的經驗總結。

中醫學認為，尤其是疑難雜癥都是由于體內的痰濕、濁氣、瘀血、食積、內熱、毒素瘀積侵害等造成。中醫瘀主要指瘀血，而作者大膽地將“瘀”泛指為影響氣血運行，在體內容易造成瘀積的物質。而三通一平，更是從根本上，從源頭上找出了病根，並將其拔除，使人體歸于平衡的健康狀態。

本書就“瘀”及“瘀”衍生的方式、機理及常見病證的通瘀方法全面作了闡述。為調理亞健康、治療疑難雜癥提供了新的治療方法，是人們追求健康的好幫手。生命無價，健康至寶。健康不能讓你擁有一切，但推動健康你將失去一切。以此作序，祝福天下蒼生健康長壽！