面對︰撫平容顏易老的焦慮

第一部分︰Oh No，我有白頭發了
第1章︰無論是女強人還是花瓶，變老的恐懼都揮之不去
在希拉里競選美國總統時，脫口秀主持人含蓄地問廣大听眾，“美國人民願意每天見證著一個女人慢慢地老去嗎？”
第2章︰容貌對女人到底重要不重要
芭芭拉在42歲時做了第二次整容手術。當她還處于手術恢復期時，她的丈夫提出了離婚。
第二部分︰接受改變的六步曲
第3章︰第一步︰認識青春不再的深層威脅
菲麗絲30歲，在她與婦科醫生商量做輸卵管結扎時，醫生卻說︰“也許你應該做胸部下垂糾正手術，反正你也不會再哺乳了。”她真不知道該怎麼回答。
第4章︰第二步︰揭開偽裝，不再逃避焦慮
蘇菲發現，有好幾周都沒有同事和她打情罵俏了，她意識到自己真的老了，于是她采用了她的一貫方法——瘋狂購物。
第5章︰第三步︰與內心對話，探尋焦慮的本源
聆听自己的內心對白讓漢娜認識到，她對自己的評價恰恰和她從出了車禍的父親身上感覺到的一樣——憤怒、怨恨和听天由命。
第6章︰第四步︰了解母親的影響，不必重蹈覆轍
凱倫說︰“我媽媽從未向我演示過怎樣化妝，我也不記得她曾經擺弄過我的頭發或帶我逛過街……我覺得她不喜歡當女人。”
第7章︰第五步︰善用青春期的記憶，解決中年期的問題
身材嬌小的賈絲汀是一名網球教練。最近，賈絲汀瘦了7公斤。很多同齡人都很羨慕她，但賈絲汀很清楚，自己是在自我摧殘，這讓她想起了青春期時的經歷。
第8章︰第六步︰重新定義美麗，化失落為滿足
萊斯莉說︰“我在剛開始時覺得很難過，就好像要告別那個在過去總覺得可以掌控自己。不過我現在明白了，我可以在生命中的其他東西中找到安全感。”
第三部分︰從焦慮到欣然
第9章︰四個女人的故事
凱瑟琳年輕時，幾乎從來沒有關注過自己的外表，她的自信來源于她的事業。不過，青春不再和臃腫的身材一樣讓她很心煩。
第10章︰獲得新的平衡，端莊優雅地面對
我們要像希拉里在退出競選演說中那樣，可以深信不疑地說︰“一味地追溯過往只會浪費我們的每分每秒，讓我們止步不前。”
結語 名模為什麼不怕老
附錄 現代女性必備的12個小貼士
譯者後記

同一個世界，同一份困擾

作為名模特出身的心理學家，很多年來，我在幫助女性妥善化解年齡對于她們自尊的影響這方面已經積累了很多經驗。當這本書剛在美國出版時，猶如晴空驚雷一般給美國女性帶來了很大的觸動，但這一切是我預料到的。不過，出乎我意料的是其他國家女性的反應，她們在面對歲月的流逝和容顏的衰老時其實並不如我們想象的那般從容自若。

當時我正在電台做節目，和听眾們聊著這本書，一位女士將電話打進了直播間。她來自中國，剛從北京搬到紐約。她說道“我非常喜歡你的書。書中描述的女人們在面對歲月流逝、容顏改變時的感受真的是說到我心坎兒里去了。不過，我並不贊同你書中所寫到的，面對歲月流逝時東西方女性會有不同的表現。我從小在中國長大，現在生活在美國，我覺得中國和美國女性的情況比你想象的更相近。我同樣感到壓力很大。”

我仔細聆听著她的故事，並對特定文化下女性對于年齡和美的觀念之間的差異進行了深入的思考。我意識到，她的評價是因為書里面的一段話，這段話是這樣的 “如果我們的社會能像其他文化那樣對于女性的成熟衰老多寬容些，那麼我們會不會好過點兒？中國女性會因為她們隨歲月而增的智慧被人欽慕渴求，法國女人會因為愈發成熟性感而吸引人，瑞典女人推崇自然美。”在我看來，和世界上的其他文化相比，美國人對于美的理解要狹隘很多。然而，在我和那位中國女士以及後來與很多來自世界各地的女同胞們交流後才意識到，不僅是西方文化中的女人對于青春流逝和美貌不再有著各種困擾，世界各地的女性在面對容貌的衰老時也都有著各自不同的窘迫和煩擾。從表面上看，她們的憂慮也許表現得不同，但深層的心理問題卻都是一樣的。

無論在哪個國家，只要你看看時尚雜志封面上的那些模特就會發現，對于年輕和完美的追求是一種時代趨勢。無論在哪個國家，數量飆升的整容手術也進一步揭示了女人對美貌的追求其實是一個全球性的問題。最近，一份由國際美容整形外科學會（ISAPS）所做的調查列出了世界上整形手術數量的國家的排名，美國仍列居榜首，中國位居第二。榜單上不僅有巴西、阿根廷、委內瑞拉、法國和意大利這些以美容業著稱的國家，還有中國、印度、墨西哥、韓國以及日本，而且還位居前列。這些數據表明，新興經濟的發展助長了各國的美容新趨勢。像整形手術這種奢侈消費現在已然被世人接受。而且，在那些自古以來就崇尚智慧和內在美的國家中，年輕和美貌的影響正越來越大。

青春流逝、容顏不再這個愈發棘手的問題困擾著全世界的女生朋友們。我們衷心地希望，你能通過運用本書中介紹的幾個步驟，幫助自己找到一種更健康、有效的解決方法。