第一篇 爭與讓的真諦︰爭的未必會得到，讓的未必會失去
老子說︰“夫唯不爭，故天下莫能與之爭。”唯有不爭的處世態度，天下才有沒有人能與之抗衡。這不是保守和退縮，爭也是分層次、分境界的，如果只憑一時的熱情和沖動，或恃才傲物、或畢露鋒芒、或猛打硬拼，結果大多力不從心、（金殺）羽而歸。要想真正把事做好、把人做好，我們需要一種積極而平靜的力量，爭中有退讓，讓中有進退，緩緩推進，直到達成心中的目標。
第1章 讓三分優勢與人，智者不爭先手
大家都坐著的時候，先別急著表現
流水不爭先，暗中積蓄力量
隱藏實力，適時地裝糊涂才能獲得成功
多方面收集信息，做好規劃再起步
第2章 讓三分風光與人，智者不爭虛榮
在從天而降的榮譽面前穩住心神
不遭人嫉是庸才，常遭人嫉是蠢材
掂量好自己的輕重，不被虛名所誤
不動聲色，等待最好的行動時機
第3章 讓三分余地與人，智者不爭完勝
看起來很誘人的地盤，不一定適合你
職責之外，手不要伸得太長
留一條可行之路給對手
根據事態變化，適時調整策略
第4章 讓三分利益與人，智者不爭全魚
做事找準雙方的共同利益
讓他人嘗到小甜頭，使你更容易接納
不吃“全魚”，才能保證一直有魚吃
投桃報李，互惠互利形成穩定“關系”
第5章 讓三分功績與人，智者不爭榮寵
我們不是擁有太少，而是欲望太多
老板的心思不要猜
上司的“庇護”對你不是一件好事
別因為愛當“心腹”而成為“禍患”
第6章 讓三分臉面與人，智者不爭閑氣
有的面子一定要給，有的面子一定不能要
永遠把對方放在“重要位置”
展示才華時，不要使人相形見絀
當“老二”有當“老二”的好處
第7章 讓三分口惠與人，智者不爭小隙
大目標要緊，小糾紛不值得耗費精力
不說“我”是第一，只說“我們”
得意不忘形，抬高自己而不貶低別人
睜一只眼（目青）處世，閉一只眼（目青）交友
第二篇 正確地爭能給人以朝氣、激情和力量
第三篇 可敬地讓能給人以溫暖、感化和醒悟
