神奇的湯瓶八診︰非藥物自然療法

神奇的湯瓶八診︰非藥物自然療法
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內容簡介

湯瓶八診是中國回族的一項歷史悠久的保健療法。它源自漢唐,當時隨著大批的穆斯林先民來到中國,伊斯蘭醫藥文化也隨之傳入,他們又汲取了傳統中醫的經絡理論、腧穴理論、髒腑理論之精華,經過長期的探索、總結和完善,形成一套具有中國回族特色的療法。

回族湯瓶八診療法包括藥物療法和非藥物療法兩大體系。藥物療法就是通過內服或者外用藥物來治病祛疾。回族醫藥很有特點,那就是香料的應用非常廣泛。非藥物療法既包括常見的推拿、放血、刮痧等方法,還包括水療、油療、火療、塌罐、茶療、食療等療法,具有更濃厚的回族特色。操作非常簡單,一學就會,對身體也沒有副作用,可以作為家庭保健療法在家中使用。在這本書中,楊華祥教授為大家詳細介紹了湯瓶八診療法中的食療和茶療。


楊華祥,回族,湯瓶八診楊氏家族第七代傳人。1952年生于上海一個醫學武術世家,自幼便跟隨父親楊耀鈞、母親買文英學醫習武,于上世紀70年代支邊寧夏,從此落地生根。1987年創辦寧夏首家伊斯蘭醫療康復中心(回民醫院),1992年應邀赴馬來西亞傳播湯瓶八診,客居至今。現任寧夏醫學院回族醫學研究所高級特邀研究員、寧夏醫科大學回族湯瓶八診培訓學院院長、中國湯瓶八診國際健康世界連鎖機構董事局主席。

湯瓶八診官網︰http://www.tpbz.com.cn
 

目錄

序一 讓回族醫學造福各族人民
序二 湯瓶八診,開啟回族文化之門
序三 回族醫學的瑰寶——湯瓶八診
第一章 弘揚清真飲食文化,倡導健康生活理念
湯瓶八診與回族食療
塞上江南寧夏——中國清真飲食之都
清真飲食文化溯源
歷史典籍對回族食療養生的記載
回族日常飲食習俗
回族節日飲食習俗
清真飲食禁忌
第二章 養為本,德為要,潔為先——回族食療的思想核心
淨心潔體,用湯瓶給心靈洗個澡
心靈純淨豁達,身體自然健康
隨心所欲、暴飲暴食是百病之源
急病找醫生,慢病清、補、調
“以德為要”的回族飲食之道
一天不抓五遍水,不能算是好回回
淨潔為相依,污濁受禁止——回族飲食衛生總原則
第三章 回族老人壽命長,地方特產保健康
想長壽,每天一把枸杞子
甘草能和百藥,服用也需慎重
瀕臨枯竭的黑寶——發菜
藥食兩用的黑豆
滋陰補腎不要急,健脾暖肝有黑米
回族食補上品——灘羊肉
食療吃牛肉,搭配有講究
回族的粉湯油香文化
第四章 回族香料全是寶,調味滋補俱養生
阿拉伯香料的引入歷史和影響
胃有寒,食孜然
小茴香雖小,治療疝氣很有效
花椒有妙用,食療顯奇效
家里常備生姜,小病再不用慌
小小胡椒暖腸胃,既能治病又提味
溫補腎陽,首選肉桂
第五章 醫食同源,食物更勝藥物——回族食療保健秘方
推薦四款私房養胃美食
杞棗茯苓粥,好吃又補血
羊肉蓮子粥,養胃又補腎
每天一碗芹菜黃豆湯,有效防治脂肪肝
大病初愈忌大補,白粥靜養最相宜
喝粥遠勝喝藥——湯瓶八診食療粥食方
羊肉蘿卜枸杞湯,益氣補血治痛經
常喝胡桃粳米粥,輕松度過更年期
三紅薏米鴨,讓你一覺到天亮
鴿子炖三七,最佳產後食補方
送給慢性腎炎患者的禮物——清真補肝養腎飯
檸檬清腸飲,快速治便秘
藥補不如食補,食補尤重湯補
苦膽浸綠豆,根治膽囊炎
八寶養腎湯,滋養先天之本
第六章 飯吃八分飽,到老腸胃好——回族節食養生之道
回族齋戒養生法
飯吃八分飽,切忌暴飲暴食
夜飯少一口,活到九十九
多吃蔬菜少吃肉,粗米淡飯能長壽
水果雖助節食,不可盲目信奉
第七章 沒有長生不老藥,卻有延年益壽茶——回族茶療養生秘訣
回族湯瓶八診中的茶療
茶為萬病之藥——喝茶的養生功效
回族茶文化的歷史傳承
回族茶的主要種類
回族茶道養生精華
不管有糧沒糧,一碗油茶充饑腸
想要潤肺止咳,就喝黑芝麻杏仁茶
每天一杯清肝明目茶,放松心情消肝火
喝茶也能祛斑,養出美白肌膚
各人體質不同,對癥選擇花茶
這些飲茶習慣,反而有害健康
當年貢茶進萬家,黑茶回回人人夸
第八章 生活養生為一體,治療未病保康壽
拒絕亞健康,與健康同行
將養生和生活融為一體
與亞健康同行的感悟
後記 以湯瓶八診為橋梁,讓世界更了解寧夏
 

肇始于唐,發展于宋,鼎盛于元,勢衰于明清,復興于當今的中國回族醫學,通過繼承、吸取阿拉伯醫學的真諦,兼容希臘、羅馬、印度、波斯等各民族的醫學文化之精髓,特別是汲取中國傳統醫學的精華,經過了千百年的實踐,已成為我國民族醫學大家庭中的一顆璀璨明珠。回族醫學中的瑰寶——湯瓶八診是典型的具有回族傳統文化特色的一種較為完整的系統的自然療法體系。湯瓶八診的第七代傳人楊華祥教授數十年來為繼承發展、發揚光大湯瓶八診作出了巨大的貢獻。通過楊教授的不懈努力,中國民族醫學的知名度已在東南亞、澳洲和阿拉伯國家中得到極大的提升。2008年6月,湯瓶八診已被我國批準認定為“國家級非物質文化遺產”。願湯瓶八診這個民族醫學的瑰寶為地球村的村民作出更大的貢獻。

世界自然醫學組織健康促進會會長
楊國榮
2010年2月9日
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