運動損傷的預防

第一章 運動損傷預防的重要性
第一節 損傷預防的重要性
第二節 損傷預防的基本依據
第三節 運動與健康
第四節 運動損傷預防的前景
第二章 運動損傷預防的系統方法
第一節 運動損傷預防研究的程序
第二節 運動損傷的監督
一、損傷的定義
二、損傷的分類
三、損傷的嚴重性
四、損傷的復發
五、暴露
第三節 損傷原因的確定
一、危險因素
二、病因學
三、可以改變和不能改變的危險因素
四、損傷機制
第四節 干預方法和計划的制訂
一、損傷前的干預方法
二、損傷時的干預方法
三、損傷後的干預方法
四、主動干預與被動干預
第五節 損傷預防計划的執行
第三章 建立和管理隊內損傷預防計划
第一節 危險因素管理原則
一、危險因素的識別和評估
二、危險因素的控制：損傷預防
三、達成共識
第二節 醫護人員的作用
一、建立隊內損傷監測計划
二、賽季分析：評估訓練和比賽計划
三、賽季前篩查：賽前測試或年度測試
四、監測處於「危險」中的隊員或運動隊，如：體適能、技術和」行為
五、傷後重返賽場
六、與損傷管理和預防有關的教育
七、緊急事件管理要求的確定
八、損傷危險因素管理的協調
第三節 設備器材
一、設備器材的國際和國內標准
二、行為適應
三、設備器材的檢查和維護
四、訓練
第四章 踝關節 損傷的預防
第一節 運動中踝關節 損傷的流行病學
一、踝關節損傷
┅┅
索引