青少年足球訓練綱要與教法指導

青少年足球訓練綱要與教法指導
定價：240 元
NT $ 209
 

內容簡介

本書的編寫始終以青少年競技能力及身心的全面發展為導向，遵循了科學性與系統性、先進性與實踐性以及符合實戰需要的基本原則。在編寫過程中，我們不僅重視了理論層面上的剖析，也兼顧了訓練層面的描述；既涵蓋了不同訓練階段的各種要素，又囊括了教練員的各種指導方法；既吸收了足球發達國家青少年培養的先進經驗，又有對足球訓練相關理論的演繹。另外，在實踐部分，本書提供的各種小場地練習基本能夠涵蓋足球比賽的所有元素，可幫助教練員和小球員在實戰中發現並解決存在的問題，具有極強的實踐性。因此，本教材既可以提供第一線的青少年足球教練員使用，也可以提供體育院校的教師、體育專業本科生和研究生使用。
 

目錄

第一章 現代足球與青少年足球運動員培養
第一節 現代足球比賽的特征
第二節 現代足球技術的特點
第三節 現代足球運動員競技能力結構
第四節 青少年運動員的培養規律
第二章 青少年足球運動員的生理發展特征
　第一節 青少年身高與體重生長發育特征
　第二節 青少年骨骼與肌肉發育特征
　第三節 青少年循環、呼吸及神經系統發育特征
第三章 青少年足球運動員的心理發展特征
　第一節 兒童運動員的心理發展特征及教育訓練要點
　第二節 青春期運動員的心理發展特征及教育訓練要點
　第三節 青少年足球運動員的心理問題及其矯正
第四章 青少年足球運動員的體能發展特征
　第一節 青少年體能發展的階段性
　第二節 青少年體能要素的發展特征
第五章 青少年足球運動員的營養
　第一節 青少年運動員的能量需求
　第二節 青少年運動員比賽前後及比賽期的膳食安排
　第三節 體重異常青少年運動員的營養調控
第六章 青少年足球運動員的技能學習
第七章 青少年足球運動員的戰術意識培養
第八章 青少年後備人才的培養模式
第九章 青少年足球訓練的指導思想
第十章 青少年足球訓練計劃
第十一章 青少年訓練方法的組織
第十二章 個人進攻訓練
第十三章 個人防守訓練
第十四章 小組進攻訓練
第十五章 小組防守訓練
第十六章 小場地比賽訓練法
第十七章 青少年足球比賽的指揮和組織
第十八章 U6～U8階段訓練
第十九章 U8～U10階段訓練
第二十章 U10～UP2階段訓練
第二十一章 U12～U14階段訓練
第二十二章 U14～U16階段訓練
第二十三章 U16～U18階段訓練
第二十四章 青少年足球運動員競技能力技術評估
第二十五章 青少年足球運動員科學選材
參考文獻
後記
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