楊力解讀黃帝內經法時養生(專家指導版)
楊力解讀黃帝內經法時養生(專家指導版)
《楊力解讀黃帝內經法時養生（專家指導版）》科技文獻科學養生，是十二時辰二十四節氣養生法。楊力傾力解讀黃帝內經十二時辰、二十四節氣養生法則。
《楊力解讀黃帝內經法時養生（專家指導版）》上篇以十二時辰養生理論為基礎，將人體十二經絡、五髒六腑與十二時辰一一對應，不僅為您提供了全天候身體健康調理法，還告訴您養生保健的最佳時間和方法。下篇結合二十四節氣不同的氣候特點，提出每年二十四節氣中需要注意的養生要點和養生方法，再從天氣變化、人體反應、養生原則、當令節氣食補和藥補方案、日常起居養生、經絡調養等方面總結了該節氣的養生方法，以幫助您全面掌握祛病延年的秘訣。
“法”即“效法”、“遵守”之意，“時”即“時辰”和“節氣”。法時養生，即按照十二時辰生物鐘和二十四節氣候變化規律，調整飲食、作息，使人體髒腑活動、氣血運行與人體生物鐘相應，與四季節氣相合，從而達到天人合一的養生目的。
楊力，中國中醫科學院教授、博士生導師，北京周易研究會會長、著名易經學家著名中醫學家。
從事中醫研究45年，行醫長達40年之久，在中國中醫研究院研究生院主講《黃帝內經》、《易經》30年。美國國際醫藥大學博士生院特聘博士生導師。從20世紀80年代起至今，其作品累積字數已達2500萬，其中中醫養生書籍已出版近50種，如《陰陽平衡、健康一生》、《楊力養生23講》等。楊力教授的公益講座全國巡講己達千場，影響很大，並多次在中央電視台“百家講壇”以及北京衛視、湖南衛視等進行養生宣教。對中醫學做出了杰出貢獻。
