快樂其實很簡單︰吳娟瑜的身心快樂學

《快樂其實很簡單吳娟瑜的身心快樂學》主要是為讀者提供掌控“心靈開關”的能力，因為“快樂”是天生賦予的特質。小時候，我們曾經如此天真無邪、開心快樂；長大後，只要我們通過學習，扭轉“心靈開關”的關鍵按鈕，就能把快樂的源泉再度引入心田。

　　

如何擁有“心靈開關”的扭轉能力、重享身心快樂呢?本書提供了許多培養快樂能力的方法，這些對快樂的思考和啟發，不但適用于家人的共同成長、有助于改善辦公室的人際關系，同樣有益于個人生命系統的重整——讓“快樂”像呼吸一樣自然，讓“快樂能力”啟動“心靈開關”，可以不費吹灰之力。