養生是一種生活方式

本書分別從四季變更、天地陰陽的消長，以及個體差異、情緒變化等多個角度進行了闡述。對於日常生活中較為常見的一些疾病，本書還提供了解決的辦法，並將一些深奧的防病知識用淺顯的語言表達出來，從而讓大家真正掌握養生的真諦。