一看就懂的刮痧書——居家極簡刮痧療法實用手冊

1 刮痧療法面面觀
底蘊深厚的刮痧療法／3
刮痧療法的5大醫學原理／3
刮痧療法常用的工具／5
刮痧的禁忌證與注意事項／6
刮痧為什麼適合現代入／10

2 不可不知的刮痧技巧
刮痧板該如何使用／15
刮痧治病的運板方法／16
7種最常用的刮拭手法／18

3 刮痧最常用的74個穴位
1．下巨虛／23
2．孔最／23
3．太淵／23
4．尺澤／23
5．手三里／23
6．魚際／24
7．曲池／24
8．合谷／24
9．二間／24
10．曲澤／24
11．商陽／25
12．通里／25
13．神門／25
14．天宗／25
15．養老／25
16．陽谷／26
17．后溪／26
18．內關／26
19．大陵／26
20．支溝／26
21．勞宮／26
22．外關／27
23．陽池／27
24．中渚／27
25．頰車／27
26．三陰交／27
27．地機／28
28．陰陵泉／28
29．血海／28
30．漏谷／28
31．天樞／28
32．上巨虛／28
33．列缺／29
34．豐隆／29
35．梁丘／29
36．足三里／29
37．肝俞／29
38．風門／30
39．聽會／30
40．肩井／30
41．肺俞／30
42．懸鍾／30
43．厥陰俞／31
44．心俞／31
45．陽陵泉／31
46．睛明，／31
47．關元俞／31
48．腎俞／32
49．大腸俞／32
50．會陽／32
51．殷門／32
52．承山／32
……
4 刮痧治療內科常見病
5 刮痧治療外科常見病
6 刮痧治療婦科常見病
7 刮痧治療男科常見病
8 刮痧治療五官科常見病
9 刮痧治療皮膚科常見病
10 刮痧治療兒科常見病

家庭小療法 養生大智慧

刮痧就是指通過刮痧板的刺激，調動內臟、經絡、血脈、肌肉和體表的自我防衛系統，提高自身的調節能力、抗病能力及康復能力，從而達到強健體魄，驅除疾病的一種治療方法。

刮痧療法歷史悠久，早在兩千多年前的《黃帝內經》中就有刮痧治病的記載。唐朝人們就已運用苧麻來刮治痧病。元、明時代的中醫書籍里已有更多的刮痧記載。發展至清代，有關刮痧的描述更為詳細，並對刮痧的具體應用及作用進行了更深入的論述。由此可見，遠在古代，刮痧療法已被廣泛應用，並在民間流傳不衰。