減法生活

第一章 放下包袱，心靈減負
第二章 減去壓力，獲得輕松
第三章 名利是泥潭，無為樂無邊
第四章 沒有完美，只有真我
第五章 “執著”是苦，換道而行
第六章 看穿輸贏，苦就是樂
第七章 忘卻過去，重新發現歡樂
第八章 放飛愛情，為婚姻減負
第九章 一切都好，什麼都喜歡
第十章 簡單做人就是快樂

參考書目

我們人類是宇宙的精靈，總是敏感地對外界做著各種各樣的反應。自從我們誕生以來，各種各樣的欲望也誕生了，這些欲望雖然看上去十分合理，主要是為了自我的生存和基因的傳遞。但我們的這種本能隨著科學的發展和社會制度的不斷完善得到了越來越多的滿足，我們的欲望變得越來越多，各種各樣的新需求也層出不窮，欲望被無限地放大。隨著時光的流逝，人類的眼界越來越開闊，人類對事物的看法有了很大的改變，人類的欲望也變得越來越強烈。