獨到點撥我的第一本情商提升書

第一章 首先要真正了解自己
你能夠管住自己嗎？
向自己的父母學習
給自己的情緒攝影
努力走出自我的誤區
跳出情緒低谷
學會掌控憤怒的情緒
讓回憶來梳理好你的情感
養成閱讀的好習慣
經常進行體育鍛煉
跟著自己的直覺走
多進行自我反思
在做游戲的過程中了解自我感覺

第二章 自己管理好自己
發現並正確對待自己的缺點
常常進行自我安慰
先冷靜下來再做應對
倒霉鬼和幸運兒
抱怨也有技巧
合理安排假期
養成隨時隨地做好事的習慣
多多參加社區活動
播撒愛，從小處開始
自己親手栽一棵樹
做一個誠實的孩子
感受習慣強大的力量
面對羞辱要冷靜
退一步海闊天空

第三章 學會與人交際
全面認識自己
選對時間和父母交談
先要學會聆聽
交朋友要選擇自己喜歡的人
先求了解別人，再求被了解
投其所好去交流
設身處地為他人著想
弄清什麽是「旁觀者清，當局者迷」
注意你的語言感情色彩
待人處事要講究禮貌
培養自己的幽默感
贊揚他人要真誠
對待朋友要講誠信

第四章 學會去鼓勵自己
堅信自己是勝利者
時刻保持希望，做最好的自己
與快樂的人在一起
用積極的心態看待問題
敢於面對失敗
學會進行自我鞭策
自力更生實現願望
讓自己的愛好自由成長
堅持不懈，持之以恆

第五章 提升自己成一個情商高手
在旅行中提升忍耐力和適應能力
正確對待別人的批評
保持終生學習的心態
學會給自己釋放壓力
自己的事情要學會自己解決
時刻保持希望