郝萬山說健康︰順應自然和生命規律的養生智慧

為什麼有些人讀了那麼多健康書卻仍然不知如何保養自己的身體？為什麼有些人學了那麼多治病方法卻仍然身體病弱？一個主要原因就是︰過度關注具體的方法技巧，而沒有悟透生命的真諦及養生的理念，盲目養生，不得要領。《郝萬山說健康:順應自然和生命規律的養生智慧》由著名中醫郝萬山教授一反傳統健康書常態，針對國人盲目養生、不得要領的實際，結合中醫文化與生命科學知識，從健康理念和養生原則層面教給讀者如何判斷自己是否健康，以及如何有效地養護身體。

《郝萬山說健康:順應自然和生命規律的養生智慧》作者高屋建瓴，娓娓道來，用明白曉暢的語言告訴讀者有關健康的根本問題，以及保養健康的關鍵，讓讀者明白︰真正的醫生就是我們體內的自調機能，真正的靈丹妙藥就在我們體內！從而有效地激活它，為健康保駕護航。

郝萬山，男，1944年11月出生，畢業于北京中醫學院。