孕媽媽不可不知的2000個生活宜忌

上篇 孕前准備宜忌
受孕宜忌
受孕時機宜忌
年齡
日期
季節
時間
生理時段
避孕措施
流產
刮宮手術
其他不易受孕的時機
受孕環境宜忌
身體環境
情緒
地點
氛圍
天氣
工作環境
忌懷孕的疾病
貧血
心臟病
肝臟疾病
腎臟疾病
高血壓
糖尿病
結核病
性病
孕前宜做的檢查
宜暫緩懷孕的情況
X光照射后
子宮肌瘤術后
剖宮產后
取出節育器后
有過葡萄胎
長期服用某種藥物時
患有甲亢時
月經紊亂時
白帶異常時
生活不規律時
孕前飲食宜忌
孕前適宜的飲食習慣
孕前禁忌的飲食習慣
孕前宜吃和忌吃的食物
准媽媽宜吃的食物
准媽媽忌吃的食物
准爸爸宜吃的食物
准爸爸忌吃的食物
孕前生活宜忌
運動宜忌
起居宜忌
洗澡
衣着
使用家電
避孕
作息
不宜的起居習慣
其他起居禁忌
防病宜忌
防病宜做的准備
防病禁忌
用藥宜注意的情況
用藥禁忌
美容宜忌
心理宜忌
中篇 孕期280天宜忌
孕期不同階段飲食宜忌
孕早期
宜吃的食物
忌吃的食物
孕早期飲食習慣宜忌
孕中期
宜吃的食物
忌吃的食物
孕中期飲食習慣宜忌
孕晚期
宜吃的食物
忌吃的食物
孕晚期飲食習慣宜忌
產前
產前宜吃的食物
產前忌吃的食物
剖宮產媽媽飲食宜忌
順產媽媽飲食宜忌
孕期飲食習慣禁忌
孕期食物選擇宜忌
吃蔬菜的宜忌
宜吃的蔬菜
忌吃的蔬菜
吃肉的宜忌
宜吃的肉類
忌吃的肉類
吃肉習慣的宜忌
吃水果的宜忌
宜吃的水果
忌吃的水果
吃水果習慣的宜忌
吃零食的宜忌
宜吃的零食
忌吃的零食
吃零食習慣的宜忌
喝飲品的宜忌
宜選用的飲品
忌選用的飲品
吃魚的宜忌
宜食用的魚類
忌食用的魚類
吃魚習慣的宜忌
補充營養素的宜忌
補葉酸的宜忌
補鐵的宜忌
補鈣的宜忌
宜補的其他營養素
忌多吃的調味品
宜吃的堅果
常見健康問題飲食宜忌
妊娠糖尿病飲食宜忌
妊娠糖尿病媽媽的飲食方式
妊娠糖尿病媽媽的食物選擇
讓寶寶更聰明的飲食宜忌
宜吃的食物
忌吃的食物
過敏體質孕媽媽飲食宜忌
宜吃的食物
忌吃的食物
防曬飲食宜忌
宜吃的食物
忌吃的食物
防便秘宜吃的食物
孕吐宜吃的食物
孕吐時宜吃的食物
孕吐后忌吃的食物
防治妊娠高血壓宜吃的食物
祛斑宜吃的食物
緩解產前抑郁宜吃的食物
消除水腫宜吃的食物
孕期生活宜忌
生活、工作的宜忌
睡覺
洗澡、洗頭
站立
行走
起床
坐卧
彎腰
上下樓梯
聽音樂
聚會娛樂
看電影
辦公
衣着
清潔、美容
驅蚊
家務
居室裝點
社會活動
運動、出行的宜忌
旅行
坐公交
乘私家車
乘飛機
孕期宜做的運動
孕期忌做的運動
孕媽媽宜做的動作
孕媽媽忌做的動作
運動宜忌
出行的其他宜忌
使用家電的宜忌
手機
空調
照明燈
冰箱
微波爐
電視
電腦
其他禁用的電器
孕期胎教宜忌
音樂胎教宜忌
音樂選擇
播放設備選擇
胎教細節
聆聽方式
懷孕不同階段宜選用的胎教音樂
不同性格孕媽媽宜選用的胎教音樂
運動胎教宜忌
散步
孕婦瑜伽
游泳
孕媽媽宜做的孕婦操
孕早期宜做的運動胎教
孕中期宜做的運動胎教
孕晚期宜做的運動胎教
語言胎教宜忌
講話
呼喚
識字
閱讀
講故事
情緒胎教宜忌
孕媽媽情緒宜忌
准爸爸情緒宜忌
面對分娩的情緒宜忌
光照胎教宜忌
環境胎教宜忌
居室環境
自然環境
工作環境
撫摸胎教宜忌
美育胎教宜忌
孕檢及防病宜忌
孕檢宜忌
保胎宜忌
防病宜忌
視力下降
水腫
抽筋
便秘
痔瘡
發燒
胃灼熱
泌尿系統疾病
流感
貧血
經常性失眠
牙病
頭痛
腰背痛
用藥宜忌
用藥習慣宜忌
孕期忌用的藥物
可能危害孕婦和胎兒的中成藥
忌用的西藥
忌用的某些外用藥
臨產宜忌
各項准備宜忌
物品准備
醫院選擇
分娩宜忌
下篇 產后宜忌
產后飲食宜忌
飲食習慣宜忌
月子宜吃和忌吃的食物
月子宜吃的食物
月子忌吃的食物
下奶宜吃和忌吃的食物
下奶宜吃的食物
下奶忌吃的食物
恢復身體宜吃和忌吃的食物
恢復傷口宜吃的食物
恢復傷口忌吃的食物
排惡露宜吃的食物
排惡露忌吃的食物
產后腹痛宜吃的食物
產后抑郁宜吃的食物
月子生活宜忌
產后衣着宜忌
產后起居宜忌
清潔、盥洗
休息
居室環境
運動、鍛煉
防脫發
其他起居宜忌
產后心理宜忌
產后哺乳宜忌
哺乳方法
哺乳安全
產后防病用藥宜忌
產后宜防的病
傷口發炎
乳腺炎
腹痛
子宮內膜炎
會陰腫痛
風濕
產后便秘
產后痔瘡
產后腰酸背痛
產后惡露不凈
產后感冒
產后上火
產褥熱
產后貧血
產后小便不利
產后失眠
產后抑郁
產后用藥宜忌
服藥宜忌
忌用的藥物
新生兒養護宜忌
母乳喂養宜忌
哺乳前
哺乳中
哺乳后
人工喂養宜忌
喂養前
喂養中
喂養后
奶瓶選擇與奶粉沖調
哺乳原則宜忌
出院前的養護宜忌
寶寶洗澡宜忌
准備
洗澡中
洗澡后
忌洗澡的情況
寶寶睡覺宜忌
夜間睡覺
白天睡覺
寶寶日常護理宜忌
眼、耳、口、鼻、皮膚、臀的護
理
洗臉、洗頭發
剪指甲
寶寶穿戴宜忌
穿衣
換尿布或紙尿褲
寶寶防病宜忌
室內環境
衣物增減
寶寶用藥宜忌
用藥
喂藥
應對啼哭宜忌
附錄
十月懷胎日程
孕期檢查時間表
預產期速查表
胎兒大事記