我們都有憂郁症

我們都有憂郁症
定價:192
NT $ 192
  • 作者:龐金玲/著
  • 出版社:電子工業出版社
  • 出版日期:2013-06-01
  • 語言:簡體中文
  • ISBN10:7121203030
  • ISBN13:9787121203039
  • 裝訂:245頁 / 普通級 / 1-1
 

內容簡介

詳細講解憂郁型病態人格的成因、行為模式以及如何調整。文中列舉了大量真實的患者案例,使讀者易理解並能夠在事例中找到自身困惑所在,從而抓住矛盾和恐懼的根本,以最為有效的間接手段解決生活中輾轉反側也難以通明的各種學習、工作、婚姻、社交等方面的問題。通過了解人格心理理論,使我們更加理解社會問題,通達人情冷暖,學會回避社交風險,解決人際矛盾,成為高明的問題終結者和自己的心理醫生。
 

目錄

第一部分憂郁病,就是這樣

第一章我們到底怎麼了——認識憂郁
第一節 你感覺到憂郁正在靠近嗎 3
第二節 困擾你的憂郁從何而來 7
第三節 究竟是什麼造成了我們的憂郁 10
第四節 憂郁有什麼危害 15
測試: 你的憂郁指數有多高 18

第二章什麼是憂郁型人格
第一節 憂郁情緒和憂郁型人格有什麼不一樣 22
第二節 憂郁型人格的五種類型 26
............
第十二章「我總是胡思亂想」,如何克服思慮過度
第一節為什麼非要胡思亂想 221
第二節 如何避免成為牢騷一族 227
第三節 網絡時代,如何上網有度 231
第四節 為什麼要培養孩子般的性情 237

后記 242
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