思維太極：每天8分鍾，重塑意志力、自控力、專注力

　　本書作者將東方的太極心法與西方有關認知心理學和大腦結構研究的最新成果相結合，提出了一套結構嚴謹、操作簡單的心智模式轉變方法，按照作者設計的8個步驟，每天花8分鍾時間，持續練習28天，就可以實現情緒、行為等方面習慣的轉變，使練習者可以喚醒內心深處的心理能量，來消除負面想法，讓自己充滿正能量，在生活與工作中變得更加積極、更加健康、更加高效和更加成功。

　　本書適合所有希望改善自己生活和工作狀態的讀者練習使用，也適合心理咨詢與培訓機構作為課程培訓用書或公司內訓使用。