不生氣
第一章 不生氣，為小事郁悶不值得
生氣沒有好結果
氣大傷身：生氣有損健康
氣極傷心：生氣的極端是絕望
氣易失和：脾氣太大影響人際關系
氣易誤事：效率在生氣中被降低
氣易壞事：小不忍則亂大謀
氣易失控：不能自控是不成熟的表現
氣易失足：別動不動就負氣出走
氣易傷情：絕情的「老死不相往來」
氣易失機：「摔門而去」，后悔的是自己
氣易失策：一生氣，什麼也想不出來
第二章 修養好，不做壞情緒的奴隸
改變自己的心境
請隨時保持微笑
駕馭好情緒，沒事不找事
不思八九，常想一二
別給自己心里添堵
控制不必要的欲望
第三章 消消氣，做人可以不生氣
小怒數到十，大怒數到千
錢很重要，但別為錢壞了事
看透得失才能不生氣
獨木橋邊退一步
遇事沖動是「發狂的野馬」
開個玩笑，消除尷尬和不愉快
第四章 心放寬，沒什麼事情過不去
別絕望，壞事總有好的一面
寬恕敵人是一種高姿態
給自己的心留一把鎖
活着就是最大的幸運
不走極端，給別人留有余地
順其自然，簡單就好
物極必反，有點煩惱不是壞事
第五章 爭口氣，做人追求高境界
自己要強，老天也會幫你
每天給自己一個希望
為夢想而奮斗
聆聽內心的聲音
你必須有目標
明確想要的結果
可以輸給別人，不能輸給自己
不計較
第六章 計較少一點，幸福多一點
幸福是感覺，感覺到了便是擁有
想要多一點幸福，就要少一點計較
當你開始計較，你便開始煩惱
計較只會讓人處於尷尬的位置
小計較，會產生大遺憾
第七章 人無完人，對他人何必吹毛求疵
水至清則無魚，人至察則無徒
苛求他人，等於孤立自己
計較是把雙刃劍，傷人又傷己
懂得接納別人的缺點
尋找發現別人的優點
對事不對人，不輕易貼標簽
第八章 難得糊塗，吃虧是福
做人不能太較真、認死理
大智若愚，該糊塗時且糊塗
不計較，吃虧就是占便宜
不妨吃點兒「眼前虧」
吃虧在明處，才能換來「福」
審時度勢，肯做虧本生意
第九章 月有陰晴圓缺，生活不必太苛求
接受缺憾、接受不完美
太過苛求，生活會和你過不去
無須為自己有缺陷而痛苦
假如生活欺騙了你，一笑置之
既拿得起，也放得下
要學會記憶，也要學會遺忘
第十章 愛情經不起比較，更經不起計較
不要拿戀人去跟他人做比較
對背叛愛情的人，無須太計較
算計心太重的人，過得並不快樂
浪漫是暫時的，平淡才是常態
為愛人的「情感隱私」留點空間
夫妻之間別太計較誰是誰非
第十一章 適當彎腰，妥協和退讓也是一種智慧
適時彎腰，是一種成熟的處世哲學
用理性的妥協消除「應激反應」
積極意義上的退讓，是退一步進兩步
切忌毫不妥協地爭取權益
實行讓步與妥協，達成和解與合作
第十二章 別為打翻了的牛奶哭泣，珍惜眼前的幸福
覆水難收，別為打翻的牛奶哭泣
與其計算已失去的，不如珍惜目前所擁有的
將生命里的每一天都過得有滋有味
振作起來，投入到新的戰斗中去
第十三章 知足常樂，享受美好人生
生活才是老大，生活比什麼都重要
知足常樂，欲望的溝壑永遠填不滿
拋開雜念，保持一顆平常心
順其自然，學會隨遇而安
人生要耐得住平淡，但不能沒有追求
不抱怨
第十四章 冷靜思考，你到底在抱怨什麼
工作瑣碎無聊
碰到郁悶的主管
個人懷才不遇
沒有機會青睞
領導大材小用
老板苛刻盤剝
無法適應新環境
坐不住冷板凳
受到同事的孤立
第十五章 不要抱怨，抱怨就是傷害自己
抱怨起不到任何作用
抱怨讓你一無所有
抱怨讓你失去機會
抱怨破壞你的人際關系
企業從不重用抱怨的人
坦然接受工作中的一切
打鐵還須自身硬
第十六章 認清事實，優秀的人不抱怨
在失敗面前屢敗屢戰
逆境讓人變得更堅強
優秀的人都不抱怨
不放棄就不算輸
比別人更努力
第十七章 與其抱怨，不如主動改變
抱怨不如改變
不要害怕改變
態度決定命運
不要被昨天的事情牽絆
心態歸零，堅持改善
面對挫折不氣餒
選擇正確就堅持下去
你有多麼渴望成功
這是你最艱難的時候嗎
第十八章 拒絕抱怨，遠離各種借口
沒有任何借口
借口是對懶惰的縱容
借口造就平庸
成為公司一流的員工
想辦法才會有辦法
工作意味着擔當責任
三分能力，七分責任
明白自己的責任是什麼
責任所在，不要推辭
第十九章 常懷感恩，趕走抱怨的惡魔
感恩沉淀在人的生命里
感恩讓所有人都快樂
對工作心懷感恩
感謝老板的「折磨」
感激同事幫助你成功
感激客戶為你創造業績
感激對手使你進步
感激家人對工作的支持
感謝曾經的失敗和錯誤
感謝踹你一腳的人
