武術古籍珍本文庫.第一輯(全十冊)

至精至深至簡至易，融內外法於一體，自可內養精氣神外練筋骨皮，使氣行諸穴、通潤五臟、長養百骸。其運用是全方位的，能養生、健體、抗打、御敵、增智、耐老延年、激發潛能等，功至上乘自可「人不練功，功煉人」無形之中功力自能飛速增進。用至小處可防身健體自衛懲惡揚善，大處可修真立命。但無論用大用小皆需習者精研深悟勤學苦練，方成大氣。