小病小痛,拉伸搞定

第一章 常拉抻，氣血暢通，百病不生
第一節 筋抻一寸，壽延十年
第二節 拉伸調節亞健康
第三節 拉伸，福延五臟
第四節 筋有疾？病根在勞損、飲食、情志、外邪
第五節 拉伸的注意事項
第二章 五官疾病的拉伸療法
第一節 舌腫食欲差
第二節 鼻炎
第三節 面癱
第四節 老花眼
第五節 耳鳴
第三章 頭部疾病的拉伸療法
第一節 頭疼
第二節 頭昏腦漲
第四章 肩頸部疾病的拉伸療法
第一節 肩周炎
第二節 頸椎病
第三節 落枕
第四節 頸部神經性皮炎
第五章 上肢疾病的拉伸療法
第一節 手臂麻木
第二節 鼠標手
第三節 網球肘
第六章 心肺疾病的拉伸療法
第一節 假性心絞痛
第二節 心慌心悸
第三節 冠心病
第四節 安心護肺
第七章 咽喉部疾病的拉伸療法
第一節 咽痛
第二節 打嗝
第三節 干咳
第八章 背腰部疾病的拉伸療法
第一節 背痛
第二節 保健脊柱
第三節 腰部肥胖
第四節 腰椎間盤突出
第九章 下肢疾病的拉伸療法
第一節 長短腿
第二節 腿軟
第三節 下肢水腫
第四節 崴腳
第五節 足跟痛
第六節 扁平足
第七節 不安腿綜合征
第十章 其他病症的拉伸療法
第一節 失眠
第二節 神經衰弱
第三節 抑郁
第四節 腸激惹綜合症
第五節 癃閉
第六節 便溏
第七節 糖尿病
第八節 阿爾茨海默症（老年痴呆症）
第九節 廢用性缺鈣